影响小儿生长发育的因素主要分为先天和后天两个方面，先天因素，也就是我们说的遗传，人的生长大概有60%-70%是由遗传决定的。后天因素有：

一、运动，有数据显示，同年龄、同性别的青少年经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材至少要高4-10cm。

二、睡眠，这一点想必大家都知道，人体的生长激素是在晚上睡觉时分泌的，尤其是在熟睡时分泌达到一个最高峰，所以，保证充足的睡眠非常重要。

三、营养，营养不足或营养过剩对身高都有影响，吃得不好缺乏长高所需的营养，身高肯定不会很高；吃得太好容易引起肥胖，肥胖可以导致孩子启动发育时间偏早，骨龄提前，生长潜能受到损害。

三、心理问题，当精神总是处于紧张不安的状态时，会影响到神经内分泌功能，也会导致生长激素的分泌受到影响，从而影响长高，这就是所谓的心因性矮小。

四、疾病，有很多疾病都可能造成孩子生长发育不良，如生长激素缺乏、宫内发育迟缓、先天性卵巢发育不全、钾低等。