孩子多动注意力不集中是缺什么
2021-03-30
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视频内容

孩子出现多动,注意力不集中,首先得考虑是不是有小儿多动症,需要及时到儿童保健科或精神心理专科进行确诊。

多动症又称注意缺陷多动障碍,是一种常见的儿童心理行为异常。这些孩子智力基本正常,但学习、行为及情绪方面有很多缺陷,如无法集中注意力,活动过多,情绪易冲动和激动,神经系统发育障碍等。如果是多动症,要在医生的指导下进行治疗。

另外,孩子作息不规律,长期睡眠不足,缺少安全感,情绪困扰,疾病状态,环境嘈杂等都有可能是导致注意力不集中的原因。目前,有研究认为,缺乏微量元素,比如铁、锌、硒等也可能会引起多动和注意力不集中,这些微量元素可以促进大脑神经和功能发育,调节情绪,改善注意力。

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老人血压高饮食上该注意什么

老人血压高在饮食上要注意以下几点:

1、限制盐的摄入:高血压患者不可以吃太咸的食物,摄盐太多会导致钠水储留,引起血压快速升高,所以要尽量清淡饮食,每天盐的摄入量控制在6克以下。对于咸肉、咸菜、咸蛋等食品要远离。

2、低脂饮食:在日常饮食中,患者应尽量保持低脂的饮食方式,烹调食物不要用动物油,每日用油量应少于50克。不要吃油炸油煎类食品,因为摄入的热量过多会转化成为脂肪,加重心脑血管的负担,这样就会影响血压的控制。

3、饮食均衡:碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素都要均衡摄入。瘦肉、鱼、蛋类、禽类、豆制品等食物的蛋白质含量丰富,每日可以摄入量50-100克,尽量以豆腐等植物蛋白为主;蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,饱腹感明显,也可以减少限制饮食所带来的饥饿感,蔬菜水果还有降血脂、降压的作用,每日的蔬菜摄入总量应该在500克左右。

4、避免吃得过饱:老年人的消化能力下降,吃得过饱很容易引起消化不良,甚至引发急性胰腺炎、胃肠炎等疾病。同时进食过饱还会让膈肌上移影响心肺正常功能,加上消化食物需要大量的血液供应,导致心脑供血减少,这样很容易引发中风。

总之高血压患者的饮食要清淡、少油、少盐、容易消化,多吃富含优质蛋白的食物,此外,就是要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质,这样对高血压的治疗有很大帮助。

梁珍玲
副主任医师
2023-03-30
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脑梗后说话不利索怎么恢复

一、心理护理,多采取简单的话语与患者沟通,交流日常兴趣爱好,使其消除紧张、恐惧等心理,向其介绍治疗成功的案例。

增强患者治愈的信心,指导患者克服急于求成的心理,做到坚持锻炼,循序渐进。

保持情绪稳定和心态平和,避免过分喜悦、愤怒、焦虑、恐惧、悲伤等不良心理和惊吓等刺激。

二、建立健康的生活方式,保证充足睡眠,适当运动,避免过度劳累,低盐、低脂、高蛋白、高维生素饮食,戒烟酒,养成定时排便的习惯,保持大便通畅。

三、吞咽功能,语言功能康复训练。

需指导患者进行伸缩舌头练习、鼓腮练习、呲牙叩齿练习、弹舌练习、对口型练习等康复锻炼。每一项练习10-15分钟,每日3次。

当上述练习患者均能自行顺利的完成,说明患者的面部肌肉恢复良好,可指导患者开始发音康复锻炼。

刚开始可指导患者进行词语和字的发音训练,协助患者尝试简单的音节发音,如啊等。

在确定患者发音效果良好的情况下,可指导患者完成简单的词语练习,如,您好。早上好,每日的锻炼必须具备一定量的语言沟通训练。

可利用看电视,打电话,听广播等多种方式训练,不断刺激患者听力,在此过程当中,应给予患者充分的鼓励,坚定患者进行语言功能训练的信心。

周晗
副主任护师
2023-03-30
22.98万

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