黑豆主要是食品，当然在药里边有时候用到，用的比较少，因为它是可以作为食品的。在中医的传统的理论里边，我们有一个五行相应的一种理论，我们说颜色有红、有白、有黄、有黑，它都是会相应的不同的脏腑，黑一般是代表什么，代表肾，黑色的觉得它可能是归肾的比较多。

黑豆一般传统说它是一个补肾，有补肾的功效，所以黑豆一般说可以用肾气、肾虚的状态下，我们用黑豆，可能有一些保健的作用，比如说肾虚引起的头发的白或者脱头发比较严重，我们可以试试黑豆，来长期的作为一种保健食品来食用。

这是一个非常好的问题，枸杞是一味常用的一个中药，它的性味甘平，入肝肾经，有补肾益精、养肝明目的作用，那么我们不论肾阴亏虚或者肾阳不足，因为它是一个平补之品，所以经常可以用它来泡水喝。

那么作为它一个泡水的话，我们跟它搭配的药物，我们事实上是需要做一些辩证的，那么如果以畏寒为主的，那么我们这个时候往往可以用点巴戟天、肉苁蓉、熟地，那么这些时间可能要泡的比较久一点。那么第二个，我们也经常可以用它来和五味子相互配伍，这个时候，五味子的话它是入肾经的，可以帮助我们睡眠，所以这个就可以用它来补肾，宁心安神。

那么实际上枸杞，我们还经常可以用来和我们的天冬，和我们的熟地相互配伍，那么它也是具有很好的补肝肾的作用。那么它如果和菟丝子相配伍的话，我们经常要求把菟丝子捣碎了，那么这个时候它可以温经补肾、助脾止泻，也就是说平时容易大便不成形的一些人，可以用它来泡服。

我们要注意，任何一个事情我们都是一分为二的，枸杞它作为一个补益之品，如果体内有热，或者说是由于脾虚湿肾引起来的泄泻，特别就是我们所讲的有些急性胃肠炎的时候，我们是不适合用枸杞的。

枸杞配什么喝能补气壮阳，这一点对于阳虚的人所要考虑的一个问题，一般情况下枸杞子它是一个清肝明目的中药食品，它能够清肝明目，能够调节人体的阴阳平衡，它本身来说并不能够调节阳气，实际上它有清火的作用，那么需要增加一些阳气的药物，像淫羊藿、人参，还有桂圆，那么就可以调解人的脾阳和肾阳。

对于有些像常用的把枸杞子泡水喝，实际上再奉劝大家一句，枸杞子在泡水喝或者把它嚼吃以后，泡水喝是达不到用到枸杞子它的成分的，枸杞子它的真正成分是在它的籽，所以要把枸杞子嚼服，才能够起到作用，或者枸杞子把它剪碎泡在酒里面可以起到作用。

所以奉劝大家如果在饮用枸杞子的时候，把枸杞子剪碎然后与淫羊藿或者人参、桂圆一起泡酒喝，非常好的补肾壮阳的食品。

所以希望大家在做一些调养的时候，一定要询问医生，还询问一些药师，他们知道怎么样进行调养，怎么食用这些药品。

很多人都有一种习惯性的思维，觉得可以靠食补来保护肾脏，特别是这种已经患有肾病的患者，总是希望能通过进行食补来延缓或者是逆转病情，但是目前还没有哪种食物可以直接营养肾脏。

正常人一般是不需要来补肾的，如果是怀疑自身有肾虚或者肾不好的人，我们应当先到医院进行检查，在医生的指导下合理进行补肾。

哪些行为真正对肾有好处呢？规律的体检，戒烟戒酒，改掉一些不良的生活习惯，控制体重，避免劳累和剧烈运动，还要注意一点就是高血压、糖尿病这些基础疾病，前期要好好控制，才能预防糖尿病肾病、高血压肾病的出现。任何补肾药物的使用，都需要在医生的指导下合理地进行。

核桃是可以补肾的。因为核桃它归肺、肾、大肠三经，对肾虚所导致的这个腰膝冷痛、滑精以及遗精、尿频、乏力，包括白发早生，肺虚所导致的这些咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状，都具有比较好的防治效果；并且能够强身壮体，益寿延年。我们的《本草纲目》记载，用核桃仁、杏仁、人参研匀，作成丸药，能治疗我们的肾虚久咳不止。