脚掌的疼痛一般分为外伤造成的疼痛和非外伤造成的疼痛，外伤顾名思义是因为外界的干扰造成了局部软组织或者骨骼的损伤，非外伤这种疼痛有可能是足底筋膜炎或者足部软组织的劳损所造成的疼痛。

所有这些疼痛治疗的原则，首先第一个当然是止疼，但是止疼的方法有区别，对于外伤来说，首先就是去除外伤的原因，比如外伤以后，行走的时候出现了这种疼痛，或者站立的时候出现疼痛，尽量要避免长时间的站立或者行走。如果疼痛很剧烈，可能还需要做硬的支具保护。

对于没有外伤造成的疼痛，首先要观察疼痛所出现的时间以及疼痛的规律，比如是刚下地第一步、第二步比较疼，逐渐出现了疼痛的缓解，还是刚下地的时候不疼，越走越疼，这个可能对于症状以及它的病因，都提示是不同的。

对于足底筋膜炎来说，刚下地疼痛是一个非常常见的表现，一般来说这种疾病是自限性的疾病，通过对症的处理，慢慢就会缓解。如果是长时间走路以后出现的疼痛，可能提示是足部的一些慢性损伤，通过一些物理的治疗有可能会让损伤慢慢的痊愈，这个时候治疗的原则是不太一样的。