肩膀酸痛的原因有很多，从睡完觉以后肩膀酸疼，常见是肩锁关节的一些炎症，包括肩关节肌肉的一些痉挛的表现，对于肩锁关节的这种炎症，其实在平时临床上也是比较常见，肩锁关节的部位是肩峰和锁骨远端所接触的这个地方，它是有微动的这个活动度的，在睡觉如果错位的时间比较长，肩膀受到的压力比较大，又加上身体的状态不太好，可能就会诱发出整个肩锁关节的不适感觉。 这种疼痛有可能是非常剧烈的，伴随疼痛的，是肩锁关节的一些不太稳定的表现，一些严重的，会查到有琴键征，有的时候琴键征是在肩锁关节脱位的时候才能查得出来，但是对于一些肩锁关节炎的患者，琴键征也是可以诱发的，这是肩关节疼痛的一个原因。 还有一个原因就是肩关节肌肉的一些问题，比如之前做了一些锻炼或者做了一些运动，肩关节的肌肉相对比较痉挛，睡觉之前没有做一些拉伸或者舒展，可能这个肌肉会更加的不舒服。另外，对于肩周炎或者肩袖损伤的患者，如果长时间的压迫，睡觉起来以后，肩关节疼痛的这种症状也是会比较明显。

前脚掌的疼痛首先要排除是不是外伤造成的，因为外伤是一个造成局部疼痛的主要原因，足部的外伤一般来说是扭转的暴力，也就是说脚在地上支撑的时候，更靠上的部位，就是踝关节或者小腿出现了旋转，这个时候脚就像拧毛巾一样会受到这种损伤，损伤以后，有可能是造成了中复关节或者跖趾关节的外伤，这个时候都可能会出现前脚掌的疼痛。 前脚掌疼痛也有可能是非外伤原因造成的，对于足底筋膜的一些结构的改变，或者炎症的改变，也可能会出现前脚掌的疼痛，在疼痛的时候，外伤这种疼痛一般来说都会持续一段时间，并不会因为做一些特殊的动作，或者不做踩地的动作而缓解。对于非外伤造成的这种原因，可能在行走的时候会有明显的感觉，在下地第一步出现了明确的疼痛，一般提示着足底筋膜的炎症，如果是长时间走路以后，出现了前足的疼痛，可能提示跖趾关节有一些炎症。对于一些拇外翻的病人，前足的疼痛也是非常明确的，因为他本身发生了一些骨性结构的变化，这也是前足疼痛的主要原因之一。

打哈欠时，一般来说张嘴的幅度是比较大的，双侧的脸颊是由颞下颌关节来进行连接，也就是下颌打开的这个部位，会与颞骨通过这个关节所连接。这个关节是相对比较脆弱的一个关节，在一些生长发育不是很好的这些人群之中，颞下颌关节的稳定性不好，容易出现颞下颌关节病，或者叫颞下颌关节的紊乱，这种情况会是在过度的张嘴或者过度的咀嚼以后加重的。 如果张嘴打哈欠出现过双侧脸颊的疼痛，可能会提示本身是有这种疾病的潜在风险，这个时候，在打哈欠的时候或者过度的张嘴，或者咀嚼之前，一定要心里有一根弦，要提防自己的颞下颌关节出现问题，也就是在做这些动作之前，要控制动作的幅度，以及如果是嚼东西的话，一定要控制咀嚼的力度，这样才能避免颞下颌关节症状的加重。