小腿肌肉疼痛最常见的原因就是运动以后一些乳酸的堆积和一些运动损伤的出现，比如肌肉拉伤，都可能造成小腿这个部位的疼痛。从外伤的角度来说，小腿是一个相对容易出现疲劳的部位，在长时间的行走或者跑步以及一些以前不经常从事的运动，做完这些运动以后，小腿在运动之后，包括第二天有可能会出现酸、胀、疼痛的表现，所有这些疼痛都提示着小腿的肌肉软组织目前处在一个相对不太正常的状态。

对于运动量过大，小腿的局部可能会有一些乳酸的堆积，如果没有合理的做拉伸的恢复，可能乳酸的堆积量会比较大，会达到明显的刺激的疼痛阈值。另外，一些血液循环的问题，比如下肢静脉的闭塞、下肢静脉的血栓，也有可能会出现小腿的肿胀以及疼痛，这种情况首先要排除，有没有运动过量或者外伤的情况。如果没有外伤，可能需要做一些相关的辅助检查来明确一下小腿疼痛的原因。