可以采用的家里比较简便的方法，是可以在家里找一些肥皂，然后可以把肥皂切成了细条状，用水湿润以后，可以轻柔地尝试把这些肥皂条插入肛门，通过反复的刺激肛门口的括约肌，多次以后可能会引起一个排便反射，帮助可以把这些肛门口的干硬的大便能够排出来。这个方法对于不是非常严重、顽固的便秘患者，通常是能够起效的。

但是如果对于那些非常严重、顽固型的便秘患者，这个方法也有可能是无效，那么这种情况下，我们可以就建议患者，您可以到附近的药房或者是社区的医院，购买几支开塞露，可以将开塞路的药水挤入肛门之内以后，通过稀释软化大便以后，再帮助将大便排出。

或者也可以到医院，进行一个生理盐水或者是灌肠这样的方法，这样就可以帮助把大便排出来。必要的时候也可以通过药物的辅助治疗，可以口服乳果糖等等药物来帮助来排便，治疗便秘的症状。