怀孕血糖高吃什么粗粮
2020-11-19
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在孕妇进行饮食指导的时候,要注意主食选择。主食如果过于精细,血糖升高的指数会比较高、比较快,所以推荐孕妇可以适当摄入粗粮,同时在饮食上进行调整,可以适当吃一些,像玉米或者是小米、黑米,以及黄豆、红豆、黑豆、山药、红薯等粗粮,这些食物里面的营养都是非常丰富的,而且要控制好体重以及饮食,对孕妇和孩子都是有好处的。

另外一方面,要注意这些粗粮的烹饪方法,一定要少油、少盐,不能过于稀、烂。如果这些粗粮的加工方法不正确,一样会造成对血糖非常不利的作用。

血糖高的孕妇一定要定期的去医院进行孕检,复查血糖的情况,不能吃含糖分过高的食物以及高脂肪的食物,而且要进行适量的运动。

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