冷光美白是将美白剂涂抹在牙面上，然后使用强度在480-520nm之间的蓝光照射，快速的产生氧化还原的作用，然后这些美白剂能够通过牙本质小管来祛除牙齿上表面以及深层附着的一些色素，从而达到美容牙齿的效果。

临床研究表明了冷光美白技术，其效果可提高5-14个色阶。冷光美白主要适用于像一些长期饮用有色素饮料的牙齿染色，比如说茶渍、烟渍，还有喝可乐导致的一些色素渍，当然还包括一些轻度的四环素牙和轻度的氟斑牙。

建议去正规的医疗机构进行冷光美白，医生会将这个药物涂抹在牙面上，然后通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，这种美白效果一般可以维持一到两年。

美白剂是主要的，冷光是辅助，冷光美白是美白牙齿效果更安全、更快速的一种方法，但是由于对牙釉质有一定的伤害，所以一般术后会出现牙本质过敏等症状，所以这个操作不要太过频繁。