中国人是一个保健的大国，所以当大部分的病人出现某一项指标异常，比如血小板下降的时候，常最先要想起问医生的问题是吃什么才是最好的。这个其实在医疗上，医生是一个比较难以回答的问题，比如到目前为止，还没有说哪一些食物能够像铁制剂，比如吃高铁的食物能够让你的铁含量高一样，其实还真没有这样的一个食物。

但是当血小板减少的时候，任何东西都需要一个营养的均衡，所以把自己的食物从优质的蛋白质，包括到新鲜的水果蔬菜，然后经过合理的营养，可能对整个造血小板是最可以恢复的。

从中医的角度上来说，认为花生衣有效，在临床上的时候有部分病人确实是有效，这个可以在药店里去买，然后用它进行泡水也好，炖汤也好，都可以考虑。其中有个药叫血康口服液，主要是通过花生衣进行提炼出来的。在食物上，到目前没有那么明确的吃某个食物一定都会好，所以强调的是一个营养的均衡，有利于身体健康。