改善视力、保护心脏。

蓝莓作为一种经济型的水果，最近几年一直受到大家的喜好，因为它具有很好治疗的一些效果。那么说蓝莓它最突出的功效就是能够改善视力，这主要是和蓝莓当中的花青素有关系，这种花青素能够促进视网膜细胞上视紫质的合成，因此对于预防一些近视，特别是重度近视以及视网膜的剥离，它具有改善视力有很好的作用。

另外花色苷色素对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼睛的疲劳，能够提高夜间的视力水平。另外蓝莓还具有保护心脏的作用，主要是因为蓝莓当中含有的钾元素比较多，那么说蓝莓进入体内以后经过消化吸收，能够促进钠的排泄，对钠钾的平衡有一定的调节作用，因此对于血压高的人，或者有冠心病、心脏性疾病的这个情况，蓝莓具有降低胆固醇，防止动脉硬化，防止疾病的进一步发展的这样一个功效。