温经散寒、止血止痛、杀菌。

泡脚也是属于中医的一种调理身体的方式，艾叶具有驱寒、除湿、通经络的作用，生姜味辛、性温，是一种作用很强的驱寒的食物，也是一种常用的药物，它能够使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，毛细血管及毛孔张开以后，可以驱走寒气和病菌。花椒能够温阳驱寒，还能够杀菌防病，具有增强免疫力的作用。

那么由于现代人生活习惯的原因，普遍寒湿较重，艾叶、花椒、生姜泡水的功效和作用主要有以下几种：

可以温经散寒以及止血止痛的效果，那么可以把体内的湿气去除，对于女性经期可以起到缓解痛经的作用。

杀菌，由于花椒里面含有一定的杀菌止痛的作用，而且艾叶也可以起到散寒止痛止痒的作用，因此对于有脚癣的人群来说，可以起到一定的治疗作用。因此艾叶生姜花椒泡脚，对于人体的健康是有很大的帮助的。

但是使用这个泡脚也是有一定禁忌的，比如说艾叶生姜花椒它的性质是温热的，对于身体有热症者是忌用的。

一般泡脚准备半个脚盆的水量，能够没过脚踝以上就可以了。