大量出汗能排湿气吗
2020-09-22
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中医认为湿邪分为外湿和内湿,外湿为感受外界六淫邪气之一的湿邪而发病,内邪主要是因为自身脾胃功能减弱,痰湿内生而发病,通过出汗治疗痰饮病,为中医治疗八法中的汗法,对于治疗外湿效果是非常明显的,同时对于内湿有一定治疗作用。如果内湿是因为脾胃虚弱造成的,还是应采取健脾利湿为主要原则,服用相应的中药调理,而且大汗出容易导致伤津耗气,对人体反而不利,甚至有加重病情的可能。

那么大量出汗的确是能够排除体内湿气的,但是由于出汗量较多,同时也会带走大量的津液,会造成津液亏损而出现阳亢、上火等相关的症状,比如说口干舌燥、小便赤黄等等症状。

另外也可以通过运动的方式出汗,这样湿气也能够很好的排出体外,因为适量的运动是可以促进血液循环,疏通经络,增强脾胃功能,促进脾胃运化,利于湿气排出体外的。

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