阿胶是补血养颜润燥非常好的补品，阿胶又叫驴皮胶，山东产地的阿胶是最好的，在孕妇或者是月经不调的人那么就要经常吃一些阿胶，或者是贫血的人。对于女性来说，要经常吃一些阿胶，对补气补血或者是月经不调有非常好的好处。

但是年龄多大可以补吃阿胶，一般情况下到成年人的时候，或者是到女性老年更年期的时候可以食用，对青少年就不要吃阿胶，因为阿胶里含有激素、雌性激素，儿童青少年吃阿胶会影响它的内分泌，所以一般女性补阿胶的时候，一定要到成年以后才能，而且是气血虚或者是月经不调，或者是产后恶露不尽的时候，或者到达到更年期的时候才可以吃。

一般情况下我们有的在冬季会做一些阿胶羹，就是是补人体阳气最好的季节，所以吃阿胶糕那么一定要在成年以后，也不要在青少年的时候吃阿胶。