首先在饮食上一定要注意低盐饮食，每日的盐摄入量要控制在2g以下，特别注意要避免吃一些腌制过的食物，比如咸肉、盐菜等。如果去饭店吃饭，要避免吃一些辛辣、刺激的食物，去医院输液时，要告诉医生不能输太多的生理盐水。

其次，饮食上要忌烟、酒、浓茶、咖啡等，也要保持心情的愉悦，保证充足的睡眠，平时身边可以备一些晕车药。

另外，建议患者加强锻炼，增强体质，疾病发作时可明显减轻眩晕症状，发作时还要尽量避免灯光照射及强声刺激。