晕车与晕船、晕飞机都属于晕动病的范畴，晕动病发生的时候表现为恶心、呕吐、面色苍白、虚弱无力以及头晕，症状严重程度因人而异，但它并不算是一种真正的疾病。 实际上晕动病的产生是人体对周围环境的正常反应，只是由于不同的感受器官产生了一种冲突，人的运动受视觉系统、前庭系统以及本体感觉系统的感知，当它们之间的感受出现不匹配，就产生了晕动病。 在日常生活中晕车是晕动病最常见的一种种类，晕车一般是女性多见，且有以下情况更容易发生，比如空气不流通、焦虑、恐惧、妊娠期、月经期以及有偏头痛病史。 虽然晕动病不算真正意义上的疾病，但是在发作期间的不适会给人造成很大的影响，为了防止或减轻晕车，可以首先尝试一些非药物的措施，比如坐车时尽量靠前方，保持空气的流通，注视前方的地平线，注视远方不动的物体，避免注视移动的物体以及在车上阅读，旅行前尽量要少食且避免饮酒等。如果这些措施还不能防止晕车，可以去药店买一些常规晕车药。

很多病人会问复位效果不理想时该怎么办，接下来向大家介绍几点经验。 1.Brant-Daroff康复训练，即耳石症的康复锻炼，病人需行坐位，头向左转45度，向右侧侧卧,枕部靠床，保持该体位直至眩晕消失，坐起30秒后头向右转45度，再向左侧侧卧，最后坐起，两侧交替进行，直至眩晕症状消失，可由病人在家练习，早晚各做20轮，通常症状在1~2天内减轻。 2.睡眠体位，向不晕或晕比较轻的一侧睡，如果是水平半管的游离耳石，可以使耳石自动返回，如果是黏附的耳石，也可增加耳石脱落的几率，耳石一旦脱落，复位就会变得相对简单。 3.药物治疗，即使耳石没有复位，使用倍他司汀等药物可以明显减轻眩晕的症状。 4.必要的影像学检查，对于难治性的良性阵发性位置性眩晕患者，应给予头颅和内耳的影像学检查来排除其他的疾病。 5.手术治疗，经过正规的手法复位一年，仍不能缓解眩晕症状的患者，同时排除其他内耳及头颅病变时，才建议手术治疗。

耳石症确实有复发的现象，一年内大概有20%的患者会出现复发，有耳部基础疾病及外伤导致的良性阵发性位置眩晕更容易出现复发。但是复发后对手法复位治疗依然有效。到目前为止还没有明确的方法可以完全预防复发，无论是药物，还是锻炼，都不能完全阻止复发。 有耳部基础疾病的患者应该进行严格的基础疾病治疗，以减少复发次数，另外，有一些患者在良性阵发性位置性眩晕后，一直采取健侧睡眠的习惯来避免患侧出现发作，结果可能引起健侧出现发作。 因此建议患者在手法复位成功后不必纠结于睡眠姿势，经常变换睡眠姿势也许更有利于减少复发。一些患者因为担心复发，而出现失眠、心慌等问题，严重的影响了患者的生活质量，鉴于绝大部分患者对手法复位治疗依然有效，因此请不要担心复发。