隐形的牙套是可以取戴的牙套，一般要求患者每天佩戴20个小时以上。但是每一个患者的感受不一样，有的患者如果吃东西的时候，戴着牙套没有太大的不适感，其实吃东西的时候也可以戴着牙套，因为咀嚼的力量可以给牙套一定的矫治效果、矫治力量。

但是如果患者吃东西的时候感到很大的不舒服，吃东西的时候就可以把牙套取下来，但是我们要求每天佩戴的时间在20个小时以上，戴的时间越长，效果越好。

一般隐形的牙套7-10天左右需要更换一副，也根据患者口内矫治的效果不一样，佩戴的时间会有所不同。牙齿移动效果比较好的，佩戴7天左右，牙齿移动的效果比较慢的，戴10天左右。