如果是脾胃虚弱，可以适当进食一些玉米、山药、扁豆等健脾食物。脾胃虚弱的病人往往出现胃脘部隐痛，出现食欲不振、舌体胖大、大便稀溏、困重、乏力等情况，也有病人可能睡眠不好，因为胃不和则卧不安。

如果是脾胃气滞，这时候病人可能会爱生气、胃脘部胀满，可以引起两胁腹胀、呃逆、反酸、烧心等情况。这时候要进食少产气的食物，比方山药、地瓜、豆制品等，可能会导致胃肠产气增多，可以适当吃一些疏肝理气的中药，如胃苏颗粒，疏肝和胃、疏肝理气的中药等。

如果是脾胃实热的病人，可能舌体会是比较黄腻的，有口腔异味、大便秘结、腹部胀满、早饱等，这时候就不要吃牛羊肉、火锅、辛辣食物、辣椒，辛香的姜、蒜都要少吃，以清淡饮食为主。