人们常说七坐八爬，也就是说七个月的宝宝，正常情况下能完成坐位下的前方平衡反应和侧方平衡反应，可以自己坐直不倒。如果宝宝到了八个月还不能自己坐稳，那么我们要检查一下宝宝坐不稳的原因，在家可以进行一些相关的训练，让宝宝能尽早坐稳，提高坐位平衡。

方法一，训练时可将宝宝双下肢自然盘坐在垫上，在双腿上放置一个枕头以辅助躯干抗重力控制，后腰背放置一个枕头以防宝宝突然后仰，然后家长拿一个宝宝感兴趣的玩具，从不同的方向引导宝宝伸手去拿玩具，引出躯干的直立动作。

方法二，将宝宝坐位放于圆形的瑜伽球上，家长把住宝宝的两侧髂腰部，前后左右推动宝宝，使宝宝身体倾斜，引出立直反射，让宝宝自己回到中立位置。 这样经过一段时间的训练，宝宝就会坐稳了。