婴儿六个月的时候，是很容易出现缺钙的问题的，大部分是因为维生素D缺乏造成的钙吸收障碍，所以原则上应该不叫缺钙，而是叫维生素D缺乏性佝偻病，主要与其所吃的辅食，或者母乳、奶粉等食物中缺乏维生素D，缺乏日照，生长发育速度过快，本身体质虚弱，腹泻等因素有关系。

早期的表现往往是非特异性的，表现为多汗，尤其是睡着以后枕部出汗，即使温度不高，也会出汗，伴有入睡以后，头总是在枕头上摇来摇去，夜间哭吵，容易惊醒，烦躁等，这是因为缺钙导致的植物神经功能失调引起的。有的孩子表现为食欲不振，智力低下，免疫功能下降，反复感染、生病等，或者有的孩子还会出现缺钙的骨骼改变，比如说方颅，就是在头两边好像长了小犄角一样的改变，还有肋骨串珠、手镯（征）等骨质堆积的表现，这个时候可能要到医院进一步的检查，看看是不是出现了维生素D缺乏，钙磷代谢异常。

如果发现缺乏维生素D之后，要及时的补充维生素D，有的孩子吸收比较差，同时需要适当的补充钙剂，这样可以缓解六个月的宝宝缺钙的情况，这个时候改善，可能会对预防后遗症的出现有比较大的帮助，如果在六个月的时候就给予了纠正，多数的孩子能够不再有后遗症。相对来说会有一个比较好的结局。

如果宝宝是轻症缺钙，宝宝可以出现睡眠不实、多汗，尤其以夜间为主，之后因为宝宝多汗，宝宝的头部的枕部与他所枕的枕头之间，经常出现摩擦，造成枕部的头发缺失，叫枕秃。

如果宝宝缺钙比较严重，宝宝可能会出现骨骼畸形，如手镯征、脚镯征、鸡胸或者是漏斗胸等症状。

当然，宝宝出现这些症状的时候，可以考虑维生素D缺乏或者是缺钙的表现。但有些宝宝的骨骼畸形，如漏斗胸或者是鸡胸，并不是缺钙造成的。

所以当宝宝出现睡眠不实、多汗、枕秃、骨骼畸形的时候，应该尽早带宝宝就诊，明确出现上述症状的原因是什么，根据病因进行治疗。

成年人缺钙的症状，这里首先讲到钙，它是人体的一种最重要的一个组成部分，它是一种矿物质，对人的的一些生长发育都起了重要的作用。钙它在人体，打个比方，它就好比是建筑物的一个钢筋水泥，它起到一个重要的作用，它维系着一个骨骼的发育，维系着一个神经系统的发育，你像它对于神经系统的一个发育，如果出现缺钙，它导致一个注意力不集中、工作效率低，甚至很容易困倦。它对骨骼系统的发育，如果缺钙，特别是到了中老年，它出现一个骨质疏松，对骨头的一个脆性增加，容易导致一个骨折。既然是缺钙，治疗的一个方法肯定是补钙，有常见的一些口服的一个钙的补充剂，当然还有很多食物它是含钙的，像一些高钙的一些食物，都是一个补钙的很好的方法。

当然了，严重的一些缺钙会导致身体器官出现一些严重的功能的障碍，这应该去正规的医院进行相应的一些诊断和处理。

缺钙确实会引起一些睡眠的问题，尤其是在小孩的时候，缺钙会引起睡眠不安稳，经常有哭闹的情况，所以会引起枕秃。而成人可能就不会有这种明显的体征。

所以缺钙可以导致失眠，但对于成人来说，症状往往是想不到相关的情况，因为成年缺钙，症状通常是骨质的疏松，容易抽筋，在很轻微的外伤之后就会导致骨折、骨裂等，单纯的缺钙引起失眠的情况实际上是比较少见的。

因为钙质通常从日常的生活饮食当中是可以获取的，而维生素D是要外出晒太阳通过皮肤来合成的，所以对于中老年人除了补钙之外要注意补充维生素D，这样可以增强自己的骨骼情况，还可以调节自己的免疫情况，在一定程度上也可以促进睡眠。

首先会表现出多汗、夜惊，就是夜间常常突然惊醒，啼哭不止，并且有的宝宝还会出现枕秃圈，而且宝宝在白天还比较烦躁，坐立不安，学步迟，出牙也比较晚，有的小孩13个月还不会走路，有的小孩到了一岁还没有出牙齿。

另外小孩囟门闭合比较晚，而且到了严重缺钙的时候，还会出现抽风，站立的时间也比较迟，严重会出现驼背、罗圈腿、O型腿、肌肉松软无力等等。

另外如果缺钙，宝宝还可能会造成免疫力下降，经常感冒、发烧等等，这种情况如果严重就要到医院去查一下钙的含量，宝宝补钙不是直接补钙，而是补充维生素D，也就是鱼肝油，因为鱼肝油的主要成分就是维生素D，维生素D和钙是一对亲兄弟，可以促进钙的吸收。

缺钙推荐饮食补钙为主，首先推荐的是奶类及其制品，每天建议喝300g的液态奶，如果对这种奶类乳糖不耐受，可以选择酸奶、舒化奶和零乳糖的牛奶。

第二类推荐水产品，水中的鱼虾、海带、紫菜都是不错的选择。

第三类推荐豆类及其制品，比方说常见的黄豆、黑豆、青豆，还有它的制品，像豆腐、豆干、豆丝等。

再一个就是坚果，坚果里面含丰富的钙质，但是千万不要食用多了，每天一小把就可以了。还有深色的蔬菜。

如果饮食补钙效果不太好，也可以选择钙制剂，一般每天补的钙大概在500-1000mg就可以了，每天总的钙量不超过2000mg为宜。

不同的人群缺钙的症状会有所不同，如果是小孩，会表现出多汗、夜惊、枕秃、囟门闭合不全，再一个就是出牙晚、走路晚、X型腿、O型腿等。

如果是老人缺钙，容易引起骨质增生、骨软化、骨量流失、骨折等，有的老人可能踢一个栏杆，就容易引起全身粉碎性的骨折。

如果是孕妇缺钙，尤其是孕晚期，会引起腿抽搐。

有的人缺钙还会引起血压增高，如果是在吃了降压药效果不太好的情况下，可以考虑补钙，对一部分高血压患者有很好的缓解作用。

缺钙还会引起一些糖尿病患者骨量的流失，引起骨痛，缺钙还会引起一些脂质代谢紊乱，让甘油三酯增高、胆固醇增高。

宝宝枕秃是缺钙的一种表现，但是不是所有的枕秃都是因为缺钙引起的，所以宝宝枕秃并不一定是因为缺钙。有时候有些宝宝的枕秃是因为有一些客观的原因，比如说枕头太硬，或者孩子的睡姿长期保持一个姿势，这样子的宝宝容易出现枕秃。

如果孩子有枕秃又伴有一些夜间汗多、易激惹，还有一些孩子经常说出现一些哪里不舒服，特别是一些骨头疼痛等等，一些缺钙的症状的时候，建议到医院里积极就医。

关节响一般和缺钙没有太直接的关系，缺钙首先表现为病人可能会出现肌肉抽搐，有的病人会出现病理性骨折，有可能会导致关节疼痛，一般主要表现为全身关节的疼痛，不表现为局部的关节疼、关节响。

如果出现了全身关节疼痛，或者伴有肌肉抽搐，一般是由缺钙导致的，叫骨质疏松症，如果导致骨质疏松症，会出现关节疼，不会出现关节响，如果出现关节响，一般都不会是缺钙导致的，关节响需要具体查原因。

关节疼痛一般如果是单部位的关节疼痛，可能和缺钙没有太多的直接关系，如果是全身性的关节疼痛，或者伴有肌肉痉挛、抽搐，这种可能会有骨质疏松，骨质疏松的病人会导致全身的骨骼疼痛，这种病人可能会跟缺钙有一定的关系，就是常说的骨质疏松症，它会导致全身的关节疼痛。

而如果单部位的，或者一到两个部位的关节疼痛，可能和缺钙没有太直接的关系，就可能是单部位的关节出现了病变，会导致关节软骨有问题，出现关节疼痛，这样可能就是局部病变的关节出现疼痛，这样和缺钙没有太直接的关系。