十字韧带也就是膝关节交叉韧带撕裂后，一般都需要通过关节镜下韧带重建的手术，来恢复功能，根据韧带重建的手术方式、移植物的选择的种类、韧带固定方式等不同，它恢复的时间会有所不同。韧带重建一般都需要重建的韧带，和自己的骨组织愈合到一起后，称之为腱骨愈合后，才能进行较剧烈的活动，这大概需要三个月的时间。

所以临床上一般建议恢复正常行走需要三个月左右，进行跑、跳等剧烈的活动，则建议最好在六个月以后再进行。