很多病人生病后问的第一个问题就是,我要吃什么、不吃什么,其实斑秃跟食物的关系并不是那么的大,但是根据斑秃的发病机制,我们还是可以在饮食上注意一下几点的:
首先是应该少喝或者不喝浓茶和咖啡,以免影响休息和睡眠,使脱发更加严重。
第二,要补充富含维生素的食物,来促进毛发的再生,比如说含维生素B类丰富的食物,如粗粮、新鲜的蔬菜、核桃仁、花生,还有豆制品以及动物的内脏等等。
第三,要补充富含蛋白质的食物,以利于毛发的再生,富含蛋白质丰富的食物有,蛋类、瘦肉、乳类、鱼类,以及豆制品、芝麻、花生等等。