脐疝的判断对于病人自己来说还是非常容易的，自己摸一摸自己的肚脐，包括脐周，如果发现有包块，一按就能回去，这种时候要小心了。当然平时没事的时候自己不要老是按，这个位置本身就是肌腱融合的结构。

所以从自我检查和自我判断方面，脐疝是最容易自我发现的，如果发生了这种情况之后，应该及时地到医院。从检查的手段来说，最简单的无创检查就是做超声，就可以基本确诊是不是有脐疝。