落枕是一个非常常见的情况，一般来讲主要还是整个颈肩部的肌肉因为受凉或者是睡姿不好，或者颈椎本身的稳定性不是特别好，出现肌肉的一种急性的损伤、肌肉的痉挛，肌肉特别紧，特别疼痛。

一般这种情况如果不做治疗，大概需要2-3周才能好。如果用一些外用的药物加上一些口服的药物，肌肉松弛剂这些，可能恢复的更快一些，但至少也得3-5天症状才能减轻，需要一个过程。所以得了这个病也不能太着急，如果症状比较重，最好还是去看一下医生，如果症状比较轻，经过休息以后大部分人还是能够自愈的。