脚踝骨裂一般都是我们比如说运动损伤，踢球、打球，甚至说在跑步，有的甚至说在下楼梯、走路过程中，出现的一种扭伤。扭伤之后，然后我们去医院拍片，显示这个骨皮质连续性破坏，但是骨折没有移位，骨裂是最轻型的一种骨折的情况。骨裂一般就是选择保守治疗，我们一般的早期就是一个支具的固定。那脚踝骨裂之后怎么才能恢复得快呢？在我们支具固定的前提条件下，一定要做这个股四头肌的这个训练，训练的目的是防止我们肌肉萎缩，和预防废用性骨质疏松，还有早期进行一个部分负重，在双拐、单拐甚至手杖的辅助下，我们早期的患肢可以承重五公斤到十公斤，当骨折愈合在我们复查的片子上，骨裂骨折线已经看不到了，这个时候我们就可以完全负重了，所以脚踝骨裂早期一定要做肌肉的这个训练，预防肌肉萎缩；早期的患肢做部分负重，预防废用性骨质疏松，当骨折线已经模糊，甚至看不见的时候，我们要进行完全负重，早期地进行一个功能锻炼，就会让我们的恢复变得非常快。