神经衰弱是由于人体的本身它的性格特点，他可能比较敏感，凡事容易想不开，这种性格或者说办事很认真，再加上一个外界的一个长期的压力来刺激造成精神过度紧张，而造成神经易于兴奋，又不耐疲劳，这是神经衰弱它主要一个发病。一般的神经衰弱，我们要根据它的体质来选用不同的一个药物。同时再根据他的体质，我们可以采用不同的治疗，这个情况最好也是在医生的指导下，来看你到底属于什么体质，比如说有些患者，他就属于心火比较旺，但我们可以用一些像去心火的，比如桅子，莲子心等等，我们可以吃些莲子心都有一定的效果。有些患者在治疗阴虚火旺，这时候我们就不要吃一些太燥的食物，他本身就阴虚火旺，再吃些羊肉等等这些比较燥的食物，那肯定会有问题。有的患者的属于心脾两虚，他本身没有劲，然后疲劳、记忆力也减退，这时候我们可以吃一些生姜、大枣，这种山药茯苓饼这类的健脾，按这个来进行一个调理。总之，就是你要吃什么食物，还是要看你的体质，咨询下医生给你进行一个辨证，然后再选择不同的食物。