因为踝关节骨性关节炎，它通常是有过踝关节的外伤，才会容易引起踝关节的骨性关节炎，踝关节引起骨性关节炎之后，它主要的一个症状是踝关节疼痛，特别是活动之后的疼痛，然后踝关节比较肿胀。得了踝关节骨性关节炎之后，我们要注意，第一个来说，在疼痛的时候，肯定是要停运动的；第二个来说，因为踝关节的骨性关节炎，是由于它的软骨已经有损伤，关节面变得不平整了，那么做一些跑、跳的这些运动尽量要减少，因为在做这些运动的时候，会加重这个踝关节软骨之间的磨损和它的损伤。除了减少活动之外，我们还要注意把下肢的肌肉，特别小腿肌肉练强一些，让踝关节变得更稳定一些，然后在活动的时候才会变得晃动得比较少，所以它的预防的话，第一个要减少运动，第二个要把肌肉力量练一练，增加踝关节的稳定性和协调性。