慢性肠胃炎这种病人往往得病之前会有一个不良的生活习惯，比如说生活不规律，不按点吃饭，暴饮暴食，熬夜，所以说，我们一般会跟病人建议，就是首先减少这些不良食物的刺激。

简单说胃肠炎，就是在我们的消化道系统里面出现了这种黏膜的损伤了，炎症的变化或者胃肠动力的障碍了，比如说吃完东西不往下走，会往上反会出现了恶心，呕吐，打嗝这些症状，这种情况下我们会建议他吃什么东西呢？一般来说，我们要吃一些清淡好消化的，就是说当然荤素要搭配了，但是荤类的食物，包括高脂肪的高能量的东西还是要少吃。

另外，要吃一些能够促进胃排空的一些食物。比如说胃胀、经常消化不良的人，可以吃些粗纤维豆制品、红薯、韭菜这类的食物。