慢性胃炎应该注意个人卫生，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的元凶之一，它可以通过口-口传播，比如混用餐具、牙刷等私人用品。如果家中有人感染幽门螺旋杆菌，建议全家人一起做幽门螺旋杆菌的检测；第二应该注意平常的饮食习惯，切勿暴饮暴食，拒绝食用对胃刺激大的食物；第三，应注意戒烟戒酒；还有特别要注意保持愉快的心情，长期精神紧张、压力比较大，都会刺激胃液的分泌，损伤胃粘膜。