引起经常便秘的原因有很多，如果年轻人经常便秘，最有可能的原因是由于精神因素、劳动强度大、精神紧张、情绪不好，导致胃肠功能的紊乱所引起的，像这种情况可以对症进行处理，缓解紧张的情绪，放松下来，便秘的情况就会缓解。如果是老年人，多是由于胃肠动力不足，可以多吃含纤维素丰富的食物，以及通便的食物，同时养成定期排便的习惯。当然，一些病理性的因素也可以导致便秘，如肠道畸形、肿瘤、肠梗阻等器质性病变，都可以引起便秘的出现。所以长期便秘的病人一定要做肠镜，排查一下病理性原因。