牙齿的美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。还有就是通过洗牙，洗牙它其实就是通过洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色，它不能使牙齿变得更白。

现在常用的有皓齿美白，超声波洁牙美白，喷砂洁牙美白这些方法；皓齿美白的技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。

而超声波洁牙，就是俗称洗牙，是用器械去掉龈上的结石，菌斑和色素沉着并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再堆积，还原了牙齿的本色。

喷砂洁牙，是使用特制的喷砂牙粉，利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁的作用，在去除烟斑、茶渍、咖啡以及其它饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，恢复牙齿的自然光泽。

另外一种方法就是遮盖美白，遮盖美白就是做瓷贴面，来盖住牙齿本身不好的颜色，使牙齿变得更加漂亮。