维生素C的服用时间没有特殊的要求，餐前餐后大家都可以安排，按您的自身实际情况来定。对于药用的片剂，我们很多的规格可能都是按100mg每片来设计的，所以你一天只需要服用一片即可，一次就可以完成；

如果是颗粒，倒是可以分次服用。维生素C它的吸收率主要就与机体的需要相关程度比较高，也就是说你身体缺乏的越多，需要量越多，那么吸收率自然就会高，反之，吸收不了了，它就会以原型或者是代谢型从这个尿当中排出去了。