尿酸高可以吃小龙虾吗
2018-12-12
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那么尿酸高可以吃小龙虾吗?海鲜的种类繁多,不同种类海鲜的嘌呤含量不同。虽然说一般不建议食用海鲜,但是,在能适当控制海鲜嘌呤摄入的前提下,还是可以适当吃一些海鲜的,根据每100g食物中嘌呤含量的多少,可以将海鲜分成以下几类:

一是高嘌呤的海鲜:如干贝、牡蛎、小鱼干等,每100g含有150~1000 mg的嘌呤。在确诊痛风或高尿酸血症后,就需要避免食用这些食物,因为这类食物嘌呤含量高,摄入很少也容易引起尿酸盐的沉淀而诱发痛风。

第二类是中等嘌呤的海鲜:如小龙虾、草鱼、螃蟹等,每100g含有 25~150mg的嘌呤。可以每周食用2~3次,每次少于100g。

第三类是低嘌呤海鲜:如海参、海蜇皮等,每100g含有0~25mg的嘌呤。由于这类食物嘌呤含量少,则几乎没有任何限制。

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