谨记“三多三少”原则。“三少”其实就是尽量少摄入过高的糖分、能量，少吃含胆固醇多的食物，比如虾、蟹，还有墨鱼类、贝壳类的食物，还有动物的内脏及肥肉型肉类的食物，少吃盐。临床上统计正常的人一天吃盐量不超过6克，可以减少高血压病的发生。我们讲的多“三多”指多吃纤维素类的食物，比如说青菜、水果，以芹菜、韭菜这一类的为代表的食物。多吃含有丰富微量元素的食物，比如说含锌、含硒、含钙铁的食物。如这一类微量元素多的食物，主要是蛋类、豆类、粗粮之类的食物。

对于尿酸高的人来讲，从饮食方面来说主要的，是避免高嘌呤的食物，指的是每100g食物中嘌呤含量在150mg以上的食物，这些食物包括像内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料，像猪肝、鸡肝、鸭肝等等。除此之外，像一些中嘌呤的食物，在痛风发作的时候，在尿酸含量在500umol/L以上的时候也是不建议食用的

而对于痛风患者来讲，或者高尿酸血症患者来讲，主要的是要食用低嘌呤的食物，主要指的是嘌呤含量每100g食物在50mg以下的这些食物，像一些蔬菜、水果以及一些肉类、鱼类，而鱼主要的是河鱼，而这些食物也是不要多吃，而且要适当的多喝水。

总之尿酸高的患者，饮食调理是其中一个方面，而在医生的指导下，服用降尿酸的药物才是主要的。

大门牙上有白色的斑点，是我们牙齿早期龋坏的一种表现，我们称之为白垩斑。

我们牙齿如果刷不干净，牙齿表面会有细菌菌斑粘附，进食的时候糖分摄入，食物残渣也会粘附在牙菌斑中，细菌分解食物中的糖会产生酸，酸使牙齿表面的牙釉质就会产生像这样的白色的斑点，这是我们早期龋坏的表现。

如果我们能够及时的发现、清理牙齿周围，去除牙菌斑，去除牙齿表面的腐质，我们可以进行再矿化的治疗，通过氟化物，通过氯化锶这类的药物作用的牙齿表面，让这种白垩斑消失，牙齿再矿化牙釉质得到修复，这是最佳的治疗方案。

如果白垩斑已经很明显，表面已经形成明显的腐质，通常我们要建议通过专业的牙钻，去除这些腐败坏死的物质，进行树脂的充填，通过树脂充填也可以实现防龋治龋的效果。

在治疗结束以后，我们要养成良好的牙齿清洁的习惯，及时的清除牙齿表面的这类的细菌，避免新的龋坏，新的白垩斑的产生。

我们有些患者会发现口腔壁上，口腔粘膜下有些白色米粒一样的小点儿，这个是正常的，我们称之为迷脂腺，它是我们口腔粘膜下的一些分泌腺体，它透过口腔粘膜表现出来的，它是正常的解剖结构，我们不需要做特殊的关注和处理，但是要强调的是，我们要加强口腔卫生的维护，要避免吃一些刺激性的食物，也就是说保证这些迷脂腺没有外界刺激，不会发炎，不会增生，不会形成病变。

如果我们能做到这些，其实迷脂腺对我们是无害的，而且它是一个正常的结构，每个人都有，有些人明显，有些人不明显，它本身对我们的口腔健康不会造成影响，不需要特殊的处理。

当然也有些情况是我们口腔粘膜下有些小唾液腺的增生，通常这些唾液腺增生会更明显，体积更大。当然对这类的唾液腺增生，如果它没有形成实质性的囊肿和病变，也不需要特殊处理，只需要加强口腔卫生，少吃刺激东西，定期观察就可以了。

肾结石的患者，通常我们会根据他结石的不同的成分来建议他食物的禁忌，我们最常见的肾结石是草酸钙的结石，还有一小部分是尿酸性结石，这两大结石，一般来说就构成了结石的主要的组分。

对于草酸钙的结石的患者，建议患者第一不要过多的补钙，其次一些草酸丰富的食物的话就不要吃，比如说菠菜，芦笋等等这些含草酸都比较多，吃的时候建议患者要把这些蔬菜用水焯，去掉这些草酸以后，再考虑适量的食入。

对于尿酸性结石的患者，往往发生在高尿酸血症的病人身上，含嘌呤高的食物摄入过多的话，会引起高尿酸血症，比如说像红肉，肉汤，动物内脏，海鲜以及酒，果汁等等，这些都可能会使得体内的尿酸代谢出现障碍，造成患者出现高尿酸血症，所以如果要是尿酸特别高的患者，以及有尿酸性肾结石的病人，这些食物都是需要有所限制的。

这个问题是经常有患者向我们咨询的。根据做操作的单位不同，医生的观念有所不同，包括在我们医院，消化内科医生和外科医生的态度也是不一样的，基本上在消化内科做套扎，经常是叮嘱病人三天都不能吃东西。

但是根据医院的治疗效果，可以看到基本上做套扎术后24小时就可以进食了，这时候往往告诉患者要吃流质，就是说水、汤或者无渣这样的食物。尽量避免牛奶，因为它可能会产生肠道胀气48小时以后就可以吃半流质，就包括稀饭、粉、面条这样比较松软，容易消化的食物。

到72小时之后，就是说满三天，基本就可以进普通的食物，但是要注意，这种普通的食物也是要比较柔软，容易消化，不那么尖锐的食物为主，否则的话，也会引起不好的后果。

在临床上，慢性支气管炎其实很常见，多见于老年人，慢性支气管炎因为常常表现为咳嗽、咳痰，所以在日常生活中不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，比如生姜、大蒜、洋葱、烧烤、麻辣或者肥肉、扣肉、动物的内脏等等，因为这些食物容易刺激气道，使身体上火，导致咳嗽、咳痰的症状加重，从而使慢性支气管炎的病情迁延不愈。

慢性支气管炎患者也不能吃糖分比较充足的食品，比如说糖果、西瓜、奶酪等等，因为这些食物含糖量比较高，容易生痰，导致痰液粘稠不易咳出。

对于有慢性支气管炎的患者来说，在平时应该注意吃一些清淡、容易消化、润肺的食物，比如雪梨、枇杷、苹果、香蕉等等，这样能够补充身体的能量，又能改善咳嗽、咳痰的症状。

在做胃镜之前，会给你吃一支麻药，这支麻药是麻醉我们的咽喉部，减少你们的呕吐等等，一些不舒服感觉的一个药物，因此，需要等到咽部麻醉缓解以后再进食，对于普通的胃镜检查结束以后，马上就可以吃东西，大家注意一点的就是，做肠镜之前半个小时，还是可以适当的进一些固体食物，因为这个食物进入肠道要一定的时间，因此大家可以考虑做之前带一些蛋糕，带一些面包，到时候结束以后大家可以吃，对于无痛的胃肠镜检查，都需要等待两个小时以后才考虑进食。

急性肠胃炎就是我们说的急性胃肠炎，它是各种原因导致的胃肠道功能紊乱，主要表现的是一个恶心，呕吐，腹泻。在急性期的时候，是不建议患者进行一个口服的正常饮食的，一方面它恶心，呕吐，腹泻，会导致食物不能很好地被消化吸收，白白浪费了。另外一方面进食各种食物，也增加了胃肠道的负担会加重这种急性胃肠炎的症状，所以在急性期的时候不建议吃饭，也就是说要禁食。

禁食的时间是多久，大部分情况下祛除诱因以后急性胃肠炎，可以恢复。它的症状一般在12到24小时之内可以自行缓解，所以我们进食的时间一般选择在12到24小时之内，症状恢复以后就可以慢慢的从半流食开始，逐渐恢复到正常饮食。

急性肠胃炎各种原因导致的急性胃肠的功能紊乱，它本身对胃肠道消化能力，吸收能力都是一个打击，这时候吃饭本身对胃肠道是加重负担，所以在急性期的时候，不建议患者在这个时候进餐，主要靠静脉输液。

但是在症状控制以后，在腹痛、腹泻消失，恶心，呕吐缓解之后，胃肠道的机能慢慢的会恢复，这时候患者会觉得饿，这种时候实际上是可以一点点恢复饮食的，因为胃肠道本身自己能感受到恢复，而且是最敏感的，比我们要抽血化验其它都敏感的多，这个时候应该鼓励他进食，但是进食不能一上来就按常规饮食，尤其是不能吃冷的或者过烫的，或者说刺激性大的食物，更不要说那些不干净的食物了，所以在感觉饿的时候，进食也要用一些温和的，一些温暖的，然后一些半流食，通过这些饮食可以帮助他恢复。

也就是说，在感觉饿的时候，说明急性胃肠炎患者已经达到了一定程度的恢复，可以酌情的有选择性的进食。