每天很困没精神能为睡眠障碍所引起。如果存在失眠，会导致睡眠质量下降或睡眠时间不足，大脑得不到充分的休息，容易引起大脑神经功能紊乱，就会出现没精神、乏力、嗜睡等症状，应当调整睡眠的质量，当睡眠得到保证后，以上症状会逐渐消失。如果患者存在一些心理疾病，比如焦虑症或者抑郁症，也会导致很困没精神等症状，在必要时，应在医生的指导下使用抗焦虑以及抗抑郁的药物进行治疗。

浑身无力、想睡觉、没精神可能是生理性因素所引起，比如在工作当中过于劳累，在晚上睡眠质量也不好，就会在第二天出现乏力、嗜睡、没精神等症状，应当合理的休息，并且保证充足的睡眠，会在1~2天内逐渐缓解。

如果在炎热的夏季经常进行户外工作，饮水较少，出汗较多，有可能会引起脱水，就会出现浑身无力、想睡觉、没精神的现象，应当及时的补充水分，并且改善周围的环境。

睡不着觉还精神，多考虑可能是由于白天精神长时间处于紧张状态，或者是白天神经过度兴奋，到了晚上精神仍旧得不到有效放松所引起。针对这种情况应注意放松心情，适当听一些轻音乐，也可喝杯热牛奶，有利于帮助快速入睡。也可能是由于在睡觉前喝了容易导致神经兴奋的饮品所致，比如功能性饮料、浓茶、咖啡等，因此，在睡觉前不要喝上述饮品。

身体酸痛乏力、没精神、感觉累，多考虑可能是慢性疲劳综合征所引起，主要与情绪过度波动，睡眠不足，或者是神经衰弱等因素有关，一般可通过调节情绪、调整睡眠、积极针对神经衰弱进行治疗，有利于上述症状得以改善。也可能是由于低血糖、电解质紊乱或者是脑供血不足等原因所引起。另外，如果存在睡眠呼吸暂停综合征，导致大脑缺氧、睡眠不足，也可引起上述症状。

没精神、乏力、瞌睡多，可能是由于最近一段时间生活工作压力过大，或者是经常熬夜加班，导致睡眠严重不足所引起，应注意舒缓内心的压力、培养良好的作息习惯，必要时可服用镇静安神的药物，有利于改善上述症状。也可能是由于睡眠呼吸暂停综合征所致，在睡眠时由于频繁打鼾，导致呼吸道不通畅，致使大脑缺氧，诱发低氧血症，也可引起没精神、乏力、瞌睡多，应及时就诊，对症治疗。

头昏沉沉的、浑身无力、没精神，多考虑可能是由于睡眠不足所引起，比如精神压力过大、思绪过多、经常熬夜等，导致睡眠质量差，致使睡眠严重不足，就会出现上述症状。也可能为神经衰弱所引起，由于长期处在精神过度紧张、心理压力过大的状态下，容易诱发神经衰弱，致使病人体力、脑力容易出现疲劳，也会引起上述症状。另外，还可能为低血糖、低血压、严重贫血等基础性疾病所引起。

体乏总感觉没精神，有可能是由于病毒性感冒，后循环缺血，睡眠不足，植物神经功能紊乱，贫血，糖尿病，甲状腺功能减退，恶性肿瘤等原因所造成的，患者需要及时的完善血常规，血糖，甲状腺功能，肿瘤标记物，头颅核磁共振等检查以明确病因，并根据病因采取针对性的治疗。治疗的手段主要包括改善脑循环，营养神经，提高睡眠质量，调节植物神经功能，控制血糖等等。