4.胃不好的人能吃板栗吗？ 胃不好的人可以适当吃板栗。板栗是一种富含有淀、粉蛋白质的坚果，它的营养成分比较丰富，它对于消化道有一定的好处，但是不能过多的吃板栗。 如果过多吃板栗，有些人会出现消化不良、便秘这种情况。为此，如果患者有消化不良、胃肠道动力减弱的情况，一定要少吃板栗。 平常适当的吃板栗，对于增加体内的营养物质有很大的好处，所以胃不好的病人可以适当吃板栗，在进行板栗的烹调中，也可以推荐用炖的方式进行，少吃煎炸的。

在日常生活中，有些朋友在锻炼跑步的时候会出现小腹痛，引起这种情况，主要是平常所说的岔气，主要的原因是由于在跑步的过程中，由于膈肌供血不足，它会引起膈肌以及患者腹部的肌肉供血不足，容易出现痉挛。如果出现痉挛，患者就会出现跑步时下腹部或者是脐周，有些人是两侧季肋部出现疼痛。 另外，如果下腹部出现疼痛，有些人还是由于肠道的平滑肌痉挛所引起的。在跑步的过程中，如果在跑步之前，患者吃了大量的食物，胃肠道需要血液来进行消化，但是跑步时，由于血液集中在的运动神经，使得胃肠道的血液缺乏，容易引起胃肠道肌肉痉挛，这样就会引起腹痛。

在日常生活中，很多人吃了辣椒之后会出现拉肚子的情况，引起这种情况的原因主要有以下几种： 第一，辣椒中含有辣椒素，特别辛辣的食物对于胃肠道来说，是一个强烈的刺激，它容易刺激消化道的肌肉过度的痉挛，如果消化道平滑肌过度痉挛，就会出现腹泻、大便次数增加。此时，建议一定要避免吃辛辣的食物，可以应用一些保护胃黏膜的药物来进行治疗，如果腹泻明显，需要加用蒙脱石散这类的药物来止泻。如果腹泻次数非常多，还需要加用水、电解质来预防患者有电解质的紊乱。 第二个原因是，很多患者本身有胃肠道相关的疾病，如果吃辣椒之后，会加重病变，引起腹泻。

在日常生活中，很多朋友会出现大便不成形，但是又不是腹泻，一般这种情况，都和肠道功能紊乱、肠易激综合征有一定关系，这是最常见的原因。 很多病人由于有菌群失调、消化不良、胃肠道动力紊乱，容易引起肠易激综合征。在这种情况下，如果吃了刺激性的食物，比如说是生冷的、辛辣的、比较油腻的食物，患者会出现大便不成形。一般在大便之前，往往还会伴有腹痛或者是腹胀。在大便之后，腹痛或者腹胀的症状可以得到缓解。此时，可以应用益生菌，再加上缓解胃肠道动力紊乱的药物，曲美布丁等进行治疗。 另外，如果患者大便中出现有血便、黏液、脓这些情况，建议一定要进行，大便常规、潜血和肠镜的检查，主要是为了排除是否有器质性的疾病，比如炎症性肠病、溃疡性结肠炎、克罗恩病，老年人还要排除有消化道肿瘤这些可能性。 一般来说，主要是和肠易激综合征、肠道功能紊乱相关，建议病人平时要规律饮食，清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，平时也要注意保暖。

对于有尿酸高的病人，不建议吃螃蟹。尿酸高一般都是和代谢综合征相关，比如患者同时会伴有肥胖、高尿酸血症，有些病人还会有糖尿病、高血压、高脂血症等。 尿酸高的病人，一定要避免高嘌呤的食物，螃蟹属于中等嘌呤的食物。如果患者吃了大量的螃蟹，就会引起短期内尿酸的升高，甚至还有可能会出现急性痛风这种情况。 为此，对于有尿酸高的病人，建议平时要少吃海鲜类食物，少吃动物内脏，因为这些食物都容易增加尿酸的含量，建议病人一定要多饮水，平时可以应用碱性的食物或碱性的药物，

在日常生活中，如果吃了虾，吃的虾的量不是很大，可以少量的吃猕猴桃。但是如果大量吃了水煮的虾，不建议再吃猕猴桃。 因为猕猴桃中含有大量的维生素C，这样可以和虾里面的成分，产生对于身体有害的物质。如果吃的虾不多，少量的吃猕猴桃，一般来说，这种反应并不明显。但是如果吃的虾比较多，再吃大量的猕猴桃，就容易出现这种情况。 为此，在日常生活中，对于任何食物的摄入都要定量，不要吃得太多，任何食物即便是它营养再丰富，吃得过多，反而对身体可能有其他的损伤。为此，吃了少量的虾，可以吃少量的猕猴桃。

在日常生活中，有些朋友会出现好几天不拉屎，不排便，这种情况最常见的原因就是便秘。 便秘的定义就是患者出现大便次数减少、大便干结、排便费力。一般来说，大便的次数是一天一到两次，或每一到两天出现大便，大便成形，排便不费力，如果好几天一次，说明有便秘的情况。 引起便秘的原因，可以分为器质性便秘和功能性的便秘。 器质性便秘是指患者肠道中有疾病，比如炎症性的疾病或者是肿瘤性的疾病，需要做肠镜进行排除。 功能性便秘是指患者由于胃肠道动力不足、肠道内菌群失调、消化不良等各种原因，引起的肠道功能性的疾病。如果有功能性便秘，建议在饮食上多吃清淡、好消化的食物，多吃那些富含有膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激，可以应用乳果糖、聚乙二醇这样的通便药物，再加上促进胃肠道动力以及调节菌群的药物，综合进行治疗。

在日常生活中，有些朋友发现吃的食物比较多，但是大便比较少。引起这种情况比较常见的原因就是便秘。 便秘的病人主要表现为大便次数减少、大便干结、排便困难，由于各种原因，使得大便在患者的胃肠道中积存时间过长，这样水分就被肠道重吸收，大便就会很干结，此时就会出现大便的量比较少。 便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘是指患者的胃肠道内有器质性疾病，比如炎症性肠病、克罗恩病或者是肠道中有肿瘤性疾病等。 功能性便秘是最常见的，它主要和患者胃肠道动力不足、菌群失调、消化不良有很大的关系，可以通过增加益生菌，应用促进胃肠道动力的药物，再加上消化酶以及通便药物，比如乳果糖和聚乙二醇来综合进行治疗。

有些朋友会出现右上腹部靠近肋骨的地方疼痛，这个部位是肝脏和胆道，以及结肠肝区所经过的部位，如果这个地方出现疼痛，要考虑以下几种原因： 第一，胆囊相关疾病，比如胆囊结石、慢性胆囊炎、急性胆囊炎，患者会出现右侧季肋下的疼痛，需要进行腹部超声，甚至腹部CT的检查。 第二，肝脏相关疾病，比如急性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤，患者会出现右上腹部季肋部的疼痛，可以通过腹部超声、生化检查，来看患者是否有肝脏相关疾病。 第三，有些病人如果肠道功能紊乱、肠道积气、消化不良，在结肠肝区会出现胀痛、不舒服的情况，可以通过肠镜来进行检查。