口腔溃疡什么维生素都不缺，它不是因为维生素缺乏所引起的。口腔溃疡所指的就是一个复发性口腔溃疡，又叫复发性阿弗他溃疡，这个是遗传相关的一个口腔溃疡。在人群当中发病率是很高的，10%-30%，在特殊人群可以高达50%，所以并不是维生素缺乏所引起的疾病。一般情况下在治疗复发性口腔溃疡的时候，我们也不是采取补充维生素。 那在生活当中有一些诱因，是可以促进口腔溃疡复发的，比方说大便干燥，饮食不均衡，还有熬夜，还有咬伤等等，这些因素可以使口腔溃疡复发。但是要是想预防口腔溃疡复发，我们是建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅，均衡饮食，可以在食物摄取的时候，多吃一些维生素含量丰富的食物，这对整体的健康也是有利的。 但是作为口腔溃疡，它不是一个缺乏维生素所引起的疾病，实际上是一个跟遗传相关，然后生活习惯当中有一些诱因，可以促进它发生的这么一个疾病。所以其实大家改变生活方式，多吃蔬菜水果，丰富自己的饮食，然后多吃富含维生素的食物就可以了，不是哪一个维生素缺乏，所以不用单独补充维生素来治疗口腔溃疡。

口腔溃疡反复发作是最常见的阿弗他溃疡，这个阿弗他溃疡的病因到现在咱们还不清楚，但是有一定的家族聚集性，所以我们认为复发性口腔溃疡反复发作是跟遗传相关的。因为复发性口腔溃疡在人群当中的发病率是非常高的，大概是10%-30%，在一些特殊人群，比方说学生当中可以高达50%，所以总体来讲病因不太清楚，但是也是咱们人群非常常见的一个疾病。它为什么会反复发作，有一些诱因，比方说大便干燥，不吃蔬菜水果，有的患者就是一个星期才大便一次，这样就引起口腔溃疡能够发作。还有就是创伤因素，比方说不小心咬伤了，也容易诱发口腔溃疡的复发，还有比方说正好做了矫治器了，它也是一个外伤的因素，这样就是也会刺激黏膜去长口腔溃疡。一般的口腔溃疡反复发作是不要紧的，这个复发性口腔溃疡如果出现外生殖器的溃疡，这个咱们就会考虑白塞病，需要到风湿免疫科就诊。

口腔溃疡最常见的是复发性阿弗他溃疡，一般它不是吃食物能够就促进它愈合的，但是一般的长溃疡的时候，咱们不主张吃比如说辣椒，还有硬的，能够刺激溃疡的食物。除了这个以外，建议吃一些细软的东西，比方说喝一些粥、豆浆，还有蛋白质含量丰富的一些，比如说牛奶等等，那是可以的。但是总体来讲，在食物上我们觉得就是复发性口腔溃疡，这个溃疡跟那个食物关系不是很密切，只要注意不吃刺激，让溃疡能够很好的愈合就可以了。还有就是在选择这个口腔护理产品的时候，可以选择一些含有促进溃疡愈合作用的，比如说含有某些中草药成分的这些牙膏，或者什么的来刷牙，可能有一些帮助。在口腔溃疡发作期间，我们还是主张吃一些膳食纤维丰富的，因为口腔溃疡的复发有时候跟大便干燥是有关系的。所以经常我们说要想预防口腔溃疡，和促进口腔溃疡愈合，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，也是非常必要的。