出现皮肤瘙痒，自己不能够找到明确的病因，建议到正规的医院皮肤科就诊，医师会根据患者情况做出检查。 如果考虑是过敏引起的皮肤瘙痒，医生会建议查过敏原，查查食物和吸入的过敏原。如果怀疑是真菌感染引起来的皮肤疾病，比如手癣、足癣，可能会做真菌镜检或者真菌培养。如果怀疑接触某种物质导致的皮肤瘙痒，可以做斑贴试验，查找接触性的过敏原。有些系统性疾病，比如肝肾疾病，这种情况就需要查血尿常规、肝肾功能、血糖等，来帮助确诊，寻找病因。

皮肤出现瘙痒、起红疙瘩、水泡，在临床上可以有多种的原因，比如过敏性疾病，常见的有湿疹、特异性皮炎、接触性皮炎等，都可以导致皮肤瘙痒，严重的会出现水泡。 其次，真菌感染，比如真菌感染引起的皮肤疾病，手癣、足癣、体癣，也可以在红斑基础上，搔抓严重也会出现水泡，还有病毒感染性的疾病，比如水痘，也会出现瘙痒、小水泡。 总体来说，出现瘙痒、水泡，建议患者到正规的医院皮肤科找专家会诊，以帮助明确诊断，只有确诊以后，才能根据病情进行针对性的治疗，避免延误病情。

对于皮肤瘙痒，一般泡澡加什么都不能止痒，只是建议皮肤瘙痒的患者，在洗澡的时候水温要低一些，不要超过45℃，低水温可以缓解皮肤的瘙痒，有的人在洗澡水里加入薄荷或者冰片，这样其实就是降低了水温，薄荷本身有发凉驱热的作用，所以有一些缓解瘙痒的功效，但是并不能起到完全止痒的作用。 所以建议患者不要热水烫洗、搓澡，洗完澡以后多用一些护肤霜、护肤用品，保持皮肤的湿润，严重瘙痒可能需要口服一些止痒的药物进行治疗。 皮肤瘙痒和经常热水烫洗、过度搓澡破坏皮肤屏障功能是有关系的，所以建议皮肤瘙痒的患者不要长时间的热水烫洗，一定要进行一些保湿润肤的措施。

皮肤瘙痒的人群在饮食上要避免辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芒果、海鲜等，也不能喝浓茶、咖啡，因为咖啡属于刺激性的食物，会加重瘙痒，影响治疗的效果，一般瘙痒的患者在治疗期间是不建议吃这一类刺激性食物的。 皮肤瘙痒患者建议吃新鲜的水果蔬菜，含有大量维生素C，可以帮助抗过敏，有止痒的效果，而浓茶、咖啡这一类刺激性的食物，会导致瘙痒加重，不利于瘙痒的治疗，建议患者不要喝浓茶、咖啡。

皮肤瘙痒可以分为多种疾病，比如荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、接触性皮炎等，这些疾病都可以伴有皮肤的瘙痒，甚至一些免疫性的疾病，比如银屑病，或者一些感染性的疾病、水痘，也都伴有皮肤瘙痒，在饮食上要避免辛辣刺激性的食物，其中就包括鱼、虾、蟹等，这类食物的异体蛋白很容易导致身体的不耐受，引起皮肤过敏加重皮肤瘙痒。 所以皮肤瘙痒的患者是不能吃鱼的，可以适当地吃一些含有丰富维生素C的蔬菜和水果，在一定程度上可以补充维生素C，维生素C有抗过敏的作用。

皮肤瘙痒人群在饮食上应该避免辛辣刺激性、容易过敏性的食物，如辣椒、芒果、海鲜等。 羊肉性温，含有蛋白质、微量元素，是一个滋补的佳品，但由于羊肉属于发物，食用富含异体蛋白及组织胺的羊肉，容易引起过敏，从而加重皮肤瘙痒的症状，所以皮肤瘙痒的患者应该谨慎食用羊肉，建议多吃一些清淡、易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。

导致皮肤瘙痒的原因很多，其中有一个就是对食物的过敏，螃蟹是高寒的易过敏的食物，民间也叫发物，蟹肉是一种高蛋白食物，肉质中含有较多的异体蛋白及组织胺，皮肤瘙痒患者因皮肤代谢紊乱，应激反应增高，进食螃蟹后，容易引发高蛋白的过敏，加重瘙痒的症状。 对于过敏的人群，螃蟹容易引发胃肠平滑肌的痉挛，血管性的水肿，出现皮疹、皮肤过敏，严重者还会引起过敏性休克，所以皮肤瘙痒的患者应谨慎食用螃蟹，但如果对螃蟹不过敏，一般情况下是可以吃的，不用那么担心。

牛肉性温热，富含蛋白质、脂肪，多种微量元素，是寒冬的补益佳品，虽然营养丰富，但是它是属于发物中的一种，还容易引起蛋白的过敏，皮肤瘙痒患者多为皮肤新陈代谢的失调，应激反应的增高，食用富含高蛋白食物后，容易引起过敏反应，会加重瘙痒的症状。 因此皮肤瘙痒的患者应谨慎食用牛肉，建议饮食清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃刺激性大的食物，建议容易患过敏性疾病，容易出现皮肤瘙痒的患者，到医院做过敏原的检测，查一查食物和吸入物的过敏情况，还有就是做食物笔记，寻找自己容易过敏的食物。

导致皮肤瘙痒的原因有很多，其中食物过敏就常常引起皮肤瘙痒，鸡蛋是生活中常用的食物，含有蛋白质，是一种高蛋白的食物，有些人就会对高蛋白食物过敏，进而产生过敏反应，所以就会皮肤瘙痒，或者是皮肤已经过敏瘙痒了，这时候再去吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白容易导致过敏的加重，皮肤瘙痒也会加重，所以在发病期间尽量避免吃鸡蛋。 过敏性疾病如果发生在儿童或者青少年导致皮肤瘙痒，也要避免食用鸡蛋，因为蛋清是一种高蛋白的物质，很容易造成过敏，或者婴幼儿肠道的不耐受。