老年斑最常用的方法是采用强脉冲激光治疗，这种激光对老年斑的治疗，一疗效肯定，二非常的安全。疗效肯定就是一般做一次，就有明显的效果，有些比较厉害的部位可能要做两次。安全就是这种老年斑的激光治疗，对皮肤的损伤非常的轻，可能有三五天，或者最多一个礼拜的轻度的结痂期，但是不会出现疤痕。 但是有些老年斑做完激光以后，有一个暂时性的色素沉着，就是老年斑没了，但是皮肤有一些色素沉着，这种色素通过皮肤的自身代谢，是会自己慢慢吸收的，3-6个月就能够吸收。 当然老年斑还有一种比较简单的治疗，就是做微波治疗。但微波治疗因为它是一个有创治疗，是有一定的风险，要做的医生的手感、经验非常的重要。所以我们常常是选用安全有效的激光治疗，而不采用微波治疗。

不同的色斑激光治疗的效果是不一样的，面部色斑常为雀斑、老年斑、黄褐斑。 激光对雀斑、老年斑的疗效非常好，对黄褐斑的疗效因人而异。激光治雀斑，一般一次基本上去得掉，顽固的可能两次；激光对老年斑，俗称脂溢性角化，这个效果也很好，可能一次两次就没了。但激光治黄褐斑不是绝对的，因为黄褐斑的发病原因是复杂的，因为它是一个跟年龄相关，人到中年以后代谢功能下降，所造成的色素代谢功能障碍。 所以说如果激光要治黄褐斑的话，首先是要在使用祛斑护肤品的基础上面，先调理皮肤自身的色素代谢功能，1-2个月以后再开始做激光，或者在做激光的同时，使用祛斑的护肤品，这样使激光祛斑才能达到比较理想的效果。 但是激光的选择、能量的选择非常重要，所以说黄褐斑要做激光的话，一定要选择资质好的医院、资质好的医生进行治疗。

激光只针对红色的痘印有效，对黑色的痘印是效果不好的。 红色的痘印是血管增生所导致的，当然如果轻度的红色的痘印，可以采用一些去痘印的护肤品，可能有效；如果用一个月以上没有明显的效果，这个时候该采用激光去痘印。而激光常用的是强脉冲光，叫光子去痘印。而这种做法一般是一个月左右做一次，一般做三次以上，如果是比较厉害的痘印，可能要做五次、做六次。这种强脉冲光去痘印，对皮肤基本上是没有损伤的，也就是我们讲的没有停工期，就是做完以后该上班可以上班，也就是表皮没有损伤，所以说激光确实是针对红色痘印的一个很好的方法。

激光是黄褐斑的治疗手段之一，但是它不是治疗黄褐斑的神器，因为激光它不是治疗黄褐斑的本质，是治疗黄褐斑的标。黄褐斑的形成原因是复杂的，它是因为年龄因素、日晒因素、内分泌因素以及睡眠等等而造成的。所以说激光的治疗，首先是要在保证睡眠、修复皮肤屏障、使用去斑护肤品的基础上，也就是先调皮肤本身的色素代谢，再去采用激光治疗。如果不治本，也不护肤，不保证睡眠，不防晒，去做激光，这效果不好的。这是第一个方面。 第二个方面，激光是一把双刃剑，激光的治疗使黄褐斑能够减轻，但如果不断的治疗，可能会使黄褐斑加重。所以说要根据不同的肤质、不同的特点、黄褐斑的深浅，可能采用不同的仪器参数来治疗。所以黄褐斑如果要做激光治疗的话，一定要去找有经验的医生来做。

预防黄褐斑我们是针对黄褐斑的几大发病原因，采用不同的预防方式。 当然第一个年龄，年龄是岁月不饶人的，所以这个办法去预防很难。但是别的地方，我们可以采取一些方法来预防，来减少或者预防黄褐斑的形成。第一，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在12点前睡觉；第二个内心平静、精神放松，也有利于睡眠；第三个保持有规律的运动，每周运动三次以上，每次运动坚持半个小时以上，这个也有利于睡眠。 第二，严格防晒，外出有紫外线的时候，包括阴天也有紫外线，怎么防晒？第一是涂防晒霜；第二打伞或者戴防晒帽；第三坚持科学护肤，保护我们的皮肤角质层，去修复皮肤屏障；第四，尽量不长期口服避孕药。

黄褐斑的原因是复杂的： 第一是年龄，黄褐斑一般好发于30-50岁，也就人到中年以后，我们的色素代谢能力下降了，所以说容易产生黄褐斑，容易长斑。 第二个睡眠，睡眠不好，心情不好，容易长黄褐斑。因为睡眠不好，我们人体免疫功能紊乱，色素代谢功能紊乱，所以容易长斑。 第三个方面内分泌，一般在妊娠期由于内分泌的改变，或者口服避孕药容易长斑。 第四个方面，不科学、不合理的护肤，破坏了皮肤角质、皮肤屏障，也容易长斑。 第五个方面就是防晒，紫外线是黄褐斑的天敌，只要一晒太阳，黄褐斑马上就加重，所以说一定要做到严格防晒。

黄褐斑是一个与年龄密切相关的色素代谢功能下降的疾病，所以说最简单的预防方法，首先是防晒。我们讲的防晒就是不晒太阳，室内没必要防晒，如果室外的话、出去的话，一定要涂防晒霜，并且要打伞、戴帽子。当然如果是敏感性皮肤，涂防晒霜可能会加重皮肤的敏感，这个时候要采用严格的物理防晒，比如戴现在比较流行的渔夫帽。 第二点要保证充足的睡眠。睡眠不好可以加重黄褐斑，所以说一定要保证尽量在12点之前睡觉。如果12点前尽管睡了，睡的质量不好，那么要运动，要调整心态，这样才能保证良好的睡眠。 第三个方面，就是要保护和修复皮肤屏障，要注意脸上千万不能去折腾，尤其是不能天天敷面膜，天天敷面膜反而破坏皮肤屏障，所以皮肤屏障保护好了，色素不容易形成。 第四个方面，是使用去色素的护肤品，比如左旋维C，比如氨甲环酸，比如熊果苷等等，这些护肤品都有不同程度的淡黄褐斑的作用。

肤色不均首先要根据不同的原因，再采用不同的对策。所以说如果肤色不均的话，我觉得首先要去找有经验的医生就诊。 如果是皮肤疾患所导致的，必须先治疗原发性的皮肤疾患，比如痤疮，比如玫瑰痤疮，比如脂溢性皮炎、湿疹，这个肯定要上医院去面诊。 如果是由单纯的皮肤老化，所造成的肤色不均匀的话，我们可以采用这个化学换肤的方法，比如果酸换肤，比如水杨酸换肤，或者激光治疗。但这些方法自己是无法去选择的，一定要到正规的有经验的医疗机构去治疗。 当然也许这两种情况都有，由于是疾病造成的肤色不均，或者年龄老化所造成的肤色不均，这两种同时存在完全是有可能的。所以说还是最后一句话，要找专业医生面诊。

肤色不均的原因主要分为两个大类，第一个是皮肤的疾患的炎症造成的，另一种是皮肤老化造成的。 皮肤的炎症最常见的，比如痤疮，玫瑰痤疮、面部脂溢性皮炎、湿疹，这些炎症即使消退以后，可能留下黑色的色素沉着，或者留下血管的增生，或者留下红色的这种印迹，所以说造成肤色不均匀。 还有一种人到中年皮肤开始老化，皮肤老化有些地方就变红了，产生血管的增生；有些地方产生色素的减退，产生白斑；有些地方产生黑色的色素沉着。所以说人到中年以后，也可能形成肤色不均匀，也就是由于皮肤的色素代谢功能下降，而导致的肤色不均。