我们在家中我们如何来识别脑卒中？那么我们有一个，我们叫卒中120这么一个原则。什么叫1？就是指我们一张脸，看这个脸上是否对称，有没有嘴巴向一侧歪斜；第二，我们叫2,2是指我们看两个胳膊是不是举起来以后，有没有一个胳膊向下掉。那么第三，0就是指的聆听，我们听他说话，说话的声音是否有含糊不清这种情况。一旦出现了以上三种情况，我们需要立即拨打120，将病人送到急诊科。

对于脑血栓的这个诊断，那么我们是需要请专业的医生进行专业的一些检查，那么主要我们还是分为两个方面，第一，我们需要通过核磁共振，来看颅内是不是有一些脑梗的病灶；那么另外一方面，我们需要进行一些血管的检查，那么这个就包括颅内的血管，我们通常是通过核磁或者CT，来检查颅内血管的情况。那么颈部血管，我们一般是通过颈部血管彩超或者是CT，然后来进行颈部血管的检查。

对于脑梗的病人，那么我们饮食上主要是跟危险因素的控制相关。那么对于有一些高血压的患者，我们需要低盐饮食控制血压。那么对于有糖尿病的患者，那么我们需要注意，饮食上应该定时、定餐、定量，我们要求吃饭的时候，最好是细嚼慢咽，我们进餐的顺序应该首先是吃蔬菜，然后再是肉类，最后才是主食。那么通过这样，我们要把我们的糖化血红蛋白控制在7%以下。那么对于高血脂的患者，我们是要求低脂的饮食，那么再对一些肥肉、动物的内脏，尽量的少吃。

对于抽烟的病人来说，我们说主动吸烟的病人，他脑卒中的风险是普通人群的一倍。而被动吸烟的患者，那么他的这个脑卒中的风险是主动吸烟患者的两倍。可见，对于抽烟的这个人群来说，那么他发生心脑血管事件的风险都是明显增加的。

如何预防脑血栓，主要分为两个方面，第一个是我们生活方式的改善，第二个是危险因素的控制。那么生活方式的改善就包括我们要戒烟、戒酒，要注意休息。另外，我们要改善我们的一些不良的一些饮食习惯。另外，危险因素的控制就包括，高血压、糖尿病、高血脂，以及肥胖的这样一些管理。