干眼症主要表现为眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、瞳灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光，对外界刺激很敏感。 预防干眼症有很多方面： 首先关键的就是注意用眼卫生。切忌目不转睛，要经常做做眨眼睛的动作，眨眼睛至少要保证每分钟4~5次。频繁的眨眼睛，有利于泪液分泌。尽量减少用眼时间，避免长时间连续操作电脑，注意中间的时候要休息，通常连续使用电脑超过一小时，应该休息5~10分钟，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。当然看手机也是这样。再就是在我们用电脑或者手机的时候，要保持一定的方向，或者是角度。现在提倡用电脑的时候，把电脑的屏幕调整一下，让我们的眼，上眼皮能耷拉下来，这样能遮盖一部分角膜，会好一些。 第二个方面保持良好的生活习惯，睡眠一定要充足，尽量不要熬夜。 第三个方面不要吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，可以在座位的附近放置一杯水，以增加周边的湿度。如果屋里有空调，比较干燥，最好放加湿器，让屋里空气比较湿润。 第四个方面眼睛不要经常用手揉，以免引起一些炎症的刺激。 第五个方面，平时要尽量多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等含维生素的食品，多喝水对减轻眼睛的干燥也有一定的帮助。

眼睛是心灵的窗口，许多全身性疾病都可以表现在眼睛上，高血压也不例外。众所周知随着生活水平的提高，高血压、糖尿病发病率越来越高。高血压不仅引起心血管疾病，而且对眼睛也有危害，严重者会造成眼睛的失明。 我们知道眼底视网膜含有大量的血管，是全身血管的一部分，所以高血压对全身各处的血管都会是有影响的，那么视网膜的血管也不会例外。 血压对眼睛的影响主要表现在，初期的高血压患者。血压急骤升高，视网膜动脉会发生痉挛、变细，表现为一过性的视物模糊。当血压正常后，动脉管腔恢复正常，视物又重新变得清晰如前。 但是如果高血压患者血压控制不好，血压持续不降，痉挛长期不能缓解的话，就会发展为视网膜动脉硬化狭窄。这时候，医生检查眼底的时候会发现，动脉反光增强，动静脉出血。严重者发生铜丝状或者是银丝状，高血压视网膜病变，并发分支动脉或者是静脉的阻塞。当这个病变出血、渗出影响到黄斑区的时候，出现黄斑水肿、黄斑出血或者渗出，患者这时候就会出现视物模糊的情况。

红眼病就是平常大家所说的火眼或者是红眼，也就是急性传染性结膜炎，是人们对眼睛发红、结膜充血或者出血，分泌物的增多，导致的急性流行性、细菌性或病毒性结膜炎的统称。红眼病全年均可以发生，以春、夏季节比较多见，人们对各种红眼病并普遍容易感染，得过红眼病的患者也会再次感染。 如不及时隔离、治疗和预防，在一两天内全家都会被感染红眼病。甚至在短时间内会造成幼儿园、学校的流行。所以，做好红眼病的预防及隔离是非常重要的。预防红眼病我们要做到以下几项内容。 首先不要用手揉眼睛，因为我们的双手接触的东西太多，这样手上的细菌也多，有时候眼睛痒了，就会不自主的拿手揉眼睛，这个习惯的养成会导致很多小朋友得红眼病的几率升高。不仅不能用手揉眼睛，而且还要养成勤洗手的习惯。勤洗手可以预防很多小的疾病，大家一定要养成勤洗手和不要用手揉眼睛的习惯。 第二个方面，大家一定不要共用毛巾、脸盆。集体生活，如果大家毛巾、脸盆不分开用的话。其中有一个人得了红眼病，在没发现的时候就很容易传染到别人身上。家庭中最容易发生这样的事情了，一家人因为毛巾、脸盆没有分开用，导致红眼病的接连发生。所以，就算家里没有得红眼病的，也要把毛巾、脸盆，大家分开用。 第三个方面，毛巾要注意保持清洁、干燥，因为毛巾如果说在室内空气不流通的地方放置，就会有细菌生长。如果用这样的毛巾擦脸就容易得红眼病，所以毛巾也要经常清洗和暴晒。毛巾放在太阳底下暴晒6个小时，就可以达到消毒的效果。如果天气不好的话也可以烧一锅水，把毛巾烫一下，也可以达到消毒的效果。 第四个方面，少去公共场所。少去公共场所是说在红眼病的高峰期，就不要到公共场所去了。这个时候尤其不要去游泳池、浴室，这些共用的区域。因为这些地方消毒没有那么全面，在游泳的时候，有一个人得了红眼病，其他人就很容易被传染上，尤其是像小朋友这种免疫力比较低下的人就更容易被传染上红眼病。

青光眼患者在运动时，要注意以下几点事情。 首先避免剧烈运动，比如说踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步，跳健身操以及任何器械健身等，这些运动都是属于剧烈运动，是不允许的。因为剧烈运动有可能使青光眼患者视神经更加缺血、缺氧，使全身的血液重新分布，最终出现眼压的升高，引起并发症的发生。因此，青光眼患者一定要避免剧烈的运动，也不能干重体力劳动。 第二个方面，不可以做长时间的低头、弯腰或者是下蹲的这些动作。如，瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等，因为长时间的低头弯腰，或者是蹲下的运动，可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大，从而使青光眼患者本来就比较高的眼压，进一步升高，加重视神经的损害，使病情加重。 第三个方面，运动方式的选择。青光眼患者要在专科医生的指导下进行适当的运动。比如说爬山、散步、做操、打网球、登山等。同时，在打算进行任何强度较大的运动的时候，应青光眼的医生请教，确定自己的病情是否适合。 总之，合理的选择，适当地运动，持之以恒，对保持身心健康和疾病终身控制是很有好处的。

很多青光眼患者认为减少运动或者是足不出户，甚至是在家卧床休息，这样可以有助于促进疾病的康复，其实这种看法是错误的。 青光眼患者是可以进行体育锻炼的，特别是力所能及的身体锻炼。适当的身体锻炼不仅能够强健体魄，而且可以达到身心健康的目的。适当的体育锻炼可以使我们全身血管扩张，血管扩张了以后，巩膜上静脉的回流阻力就会降低，这样就可以降低眼压，增加视神经的供血，给视神经提供更多的营养。 同时青光眼患者通过户外运动，接触更多的人群，使自己不止只关注于疾病的本身，而把注意力更多的放在生活上，使患者心情舒畅，有助于疾病的康复。

首先是生活方式方面，生活一定要有规律，做到劳逸适度，睡眠要保证充足，保持心情愉快和情绪稳定。平常注意少量多次饮水，不要一次大量饮水或者是喝浓茶，以免影响正常眼压调节。 第二个方面加强用眼卫生，术后一个月之内洗脸、洗澡，不要让水流入眼睛内，避免风沙、阳光、烟尘等于对眼睛的伤害，不可以揉眼睛。特别是做手术这个眼，一定要记住，不能揉眼睛。室内光线要适宜，防止光线过强或者是过暗，根据医生的要求定时按摩眼球，自然球的下部向上按摩，按摩的时候动作一定要轻，不可以重压。同时，要按医嘱定时点眼药水，点眼药水之前一定要把手洗干净，两种眼药水的间隔时间要做到5~10分钟。 第三个方面，饮食一定要注意清淡饮食，一般人们在经历一次手术之后，都习惯进行食补，以加快伤口愈合和机体的恢复。但是，我们青光眼患者手术后却是忌大补，这是什么原因呢？在青光眼手术中，医生会在患者的眼内和眼外，做一个滤过通道，相当于制造一个伤口，但这个伤口却是手术能否成功的关键。 在术后前三个月，医生会想方设法延缓伤口的愈合，如果这时经常吃一些高蛋白的食品。如鸡蛋、牛奶，这些高蛋白食品吃得太多，甚至促进组织愈合的中药，就有可能导致滤过通道瘢痕化，造成手术失败。在保证基本营养的情况下，青光眼患者术后饮食一定要注意清淡。宜吃一些低蛋白的食物，素的食物，纤维素为主的食物，刺激性的食物以及烟、酒、咖啡等要戒除。另外，还要注意术后不要服用人参、西洋参、党参等，这些参类的补品和活血化瘀的药物，因为这些都可能导致患者在低眼压的情况下，引起前房出血。 第四个方面，患者出院以后一定要定期门诊复查，出院后一周、半个月、一个月，根据医嘱来医院复查。日常监测眼压，就跟我们平时高血压的病人监测血压一样重要。如果出现双眼流泪、充血、眼胀、视力下降、分泌物增多或者是有异物感等这些症状，一定要随时来医院就诊。

患者进入手术室，平躺在手术台上，要全身放松，不要屏气，尽量避免咳嗽、打喷嚏。如果想咳嗽或者打喷嚏的时候，要用舌头顶住我们的上颚，手术中不要移动头部，如果有疼痛、胸闷等不舒服的时候，要立即告诉医生。手术结束回到病房，术后注意以下几点事情。 首先要注意卧床休息，尽量减少活动，不要用力咳嗽、打喷嚏、揉眼睛以及大声说话。 第二个方面，饮食要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以及烟、酒、咖啡等，不要喝浓茶，保持大便通畅。 第三个方面，注意少量多次喝水，一次喝水量不超过200mL，以免影响正常眼压的调节。 第四个方面，如果说特殊情况下，眼压控制不好，要根据医生的医嘱要求，定时按摩眼球。按摩眼球的时候，是自眼球下部向上按摩，按摩时，动作要轻，不可重压。 第五个方面，近期内不要看书、写字，不要长时间的低头、弯腰，不要在光线暗处呆的时间太长，看电视，在室内一定要把灯打开，防止瞳孔散大引起我们的眼压升高。 第六个方面，我们洗脸、洗头的时候要注意，不要让污水进入眼内，以防止感染。 第七个方面要保持乐观的情绪，手术前当天，眼睛一般会有轻度的磨疼、流泪等刺激反应，这都是一些正常的现象。如果有眼睛胀痛，甚至头痛、恶心等这些情况的时候，一定要及时报告医生或者是护士，卧床休息期间，可听听轻音乐，与亲属或者是病友聊天。

青光眼是我们眼科的常见病，如不及时治疗可能会最终导致无法逆转的失明。所以早期发现早期诊断，早期治疗是十分重要的。下面我向大家介绍青光眼手术前需要注意的几点事情。 首先要保持心情舒畅，学会自我控制情绪，不宜激动。保证良好的睡眠，避免过度劳累，适当地从事体力劳动，减少脑力劳动。 第二个方面是不要用眼过度，避免长时间看电视、玩手机，避免长时间低头，不宜在暗处久留，避免因瞳孔散大引起眼压升高。看电视、看手机时，建议室内一定要把灯打开。 第三个方面，一次饮水量不宜超过200mL，可以分多次来饮水，以免一次饮水量过多，引起眼压升高，24小时饮水量不宜超过2000 mL。 第四个方面要严格遵医嘱用药，控制好眼压，以利于手术进行。手术前1~1.5小时，一般会给予20%的甘露醇250mL，要求是快速静滴，心脏功能正常的患者要求20~30分钟把这250mL甘露醇滴注完毕。滴注完毕后两个小时内尽量别喝水，以达到降低眼压的最佳效果。 第五个方面如果说同时伴有高血压、糖尿病，这样的患者，术前控制血压、血糖要在正常的范围之内。 第六个方面，术前半小时排空尿液，以免影响手术时出现尿胀。 第七个方面，表面麻醉和局部麻醉手术前一餐，可进食容易消化的清淡的饮食，不要吃得太饱，强化和全麻根据医生的医嘱，我们会告诉患者进食的时间。