子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官，由于它具有丰富的肌肉纤维等结缔组织，所以也具有很强的韧性，同时在孕期由于内分泌的变化，子宫肌层会增厚、变软，以此来保护胎儿，从而可以从原来的50克左右增长到妊娠足月时的1000克。 一般顺产后的子宫需要6-8周左右才能够完全恢复到原来的大小，具体恢复的情况和需要恢复的时间因人而异。为了促进子宫的产后恢复，产妇可以进行饮食调理，均衡膳食，保证充足的营养，还可以进行适当的有氧运动，加快产妇全身的新陈代谢以及子宫复旧和盆底肌、骨盆的恢复。 产妇还可以合理地使用收腹带来辅助腹部的脏器恢复，但是要注意不能过紧，或过长时间使用收腹带。产妇在产后还需要按医嘱进行产后常规复查，一般是产后一个月左右，可以通过B超看到子宫恢复的情况。

一般中国人在产后会讲究坐月子，通常认为产后一个月内是产妇身体各项机能重塑的黄金时期，临床上也认为女性在产后是需要进行充足的休息和恢复的，这更有利于产妇免疫力的提高和哺乳期母乳的生成等。那么顺产后坐月子需要注意哪些呢？ 首先是饮食的合理搭配，顺产后的产妇可以多喝粥类、汤类、面条等易消化的食物，同时要营养均衡，多吃含有优质蛋白的食物，如蛋类、各种肉类、牛奶等，也要注意多吃一些富含维生素的水果蔬菜，并且做到少吃多餐，饮食不过量，以免引起产妇高血糖高血脂的发生； 其次就是注意保暖，顺产坐月子期间一定要注意保暖，避免受寒、受凉，因为产妇在产后的免疫力是比较低的，尤其是夏季生产的产妇，建议避免直接处于风口； 第三，适当运动锻炼，产后的女性可以适当做些缓慢的运动，有助于产后的恢复，但是也要注意不要过度运动导致疲劳； 第四，注意卫生清洁建议每天用温开水清洗阴部，并注意保持外阴部干燥，避免感染。会阴部有裂伤或者侧切的产妇应小心护理伤口，防止伤口开裂和发炎； 最后，避免产后过早同房，建议顺产后的女性最好在恶露排尽后产后复查，显示身体条件允许的情况下再考虑同房。

顺产时进行会阴部的侧切是为了避免会阴因胎儿娩出时发生撕裂，或者为了产妇健康而加快产程所做的一种预防性保护措施。产妇在顺产过程中，可能因为胎儿过大，从而导致头盆不称、胎儿窘迫等生产不顺情况，这时就需要进行紧急的会阴侧切来加速产程，防止胎儿发生缺氧等情况。 孕妇在孕期也有可能会因为患有妊娠高血压、心脏病等疾病，导致不能长时间进行分娩，或者不宜用力等情况，否则会同时危及到产妇和胎儿的健康。这时临床上一般就会采用会阴侧切的方式，在会阴部做一斜形的切口，来扩大阴道口，以帮助孕妇顺利生产。所以临床上为了帮助孕妇加速产程而进行会阴侧切的操作是特别常见的，产妇不需要担心对自身会有太大的影响，一般产后可以在一周到两周内完全恢复。

一般来说，顺产的产妇如果生产时没有出现大出血等情况，在产后第二天就可以开始使用顺产专用收腹带，可持续使用半年左右，尽早使用收腹带可以辅助盆底肌的力量恢复，更有利于产后脏器的复位、子宫复旧、恶露排出，对预防张力性尿失禁也是有一定作用的。 收腹带应该在每天的饭后半小时和排尿之后戴上，睡觉前就应该要取下，同时需要注意收腹带的松紧程度，不宜束缚过紧或者佩戴时间过长，以免血液循环不通畅，导致恶露排出不净，从而导致子宫感染等严重后果。 关于收腹带的种类，它有松紧带式、内裤式、腰带式等，但是它们的基本原理都是一样的，都是通过弹力带将腹部赘肉压迫在小的范围内以保持腰腹部的曲线。如果是剖腹产的产妇，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用，也是有益的。

顺产是一种分娩方式，即通过阴道自然分娩，一般在胎儿过大或者是初产妇的情况下不做会阴侧切术就容易引起会阴撕裂伤，所以可以说侧切就是为了避免撕裂而做的一种预防性生产辅助措施。 如果产妇在顺产过程中出现不顺利，如各种原因所致的头盆不称；初产头位分娩时会阴较紧；或遇急产时，会阴未能充分扩张，估计胎头娩出时将发生Ⅱ度以上裂伤者；产妇患有妊娠高血压不宜过于用力等情况，临床上一般就会采用会阴侧切的方式，在会阴部做一斜形切口来扩大阴道口，以帮助孕妇顺利生产。 会阴侧切的伤口较于撕裂伤来说会更整齐，伤口更具有局限性，更方便缝合，恢复时间也较短。所以顺产时的撕裂和侧切的区别主要在于撕裂伤是自然分娩时的产道损伤，而会阴侧切属于人工进行辅助顺产的一种预防性手段。

分娩时的大出血主要是由于胎儿娩出后，胎盘自宫壁剥离及排出，子宫壁血窦开放而导致出血。在正常情况下，由于产后宫腔体积缩小，子宫壁肌肉收缩加强，使交织于肌纤维间的子宫壁内的小血管被压迫止血，同时关闭血窦，从而出血停止。同时由于产妇的血液一般呈高凝状态，粘在胎盘剥离后损伤血管的内皮胶原纤维上的血小板大量聚集形成血栓，纤维蛋白沉积在血小板栓上可以形成更大的血凝块，能有效地阻塞出血的子宫血管。 一般生产时，出血情况跟产妇的生产方式、胎盘的生长情况和产妇本身的凝血功能等多种因素有关，所以生产时大出血不仅仅是由于生产方式决定的，并不能肯定地说是顺产更容易发生大出血，还是剖腹产更易发生出血。但临床上在进行剖宫产时，由于手术视野较开阔，更方便医生进行止血的操作。

顺产后会阴撕裂伤共分四度：Ⅰ度为会阴部皮肤和阴道入口黏膜裂伤，一般出血量不多；Ⅱ度为会阴的筋膜和肌层等结缔组织裂伤，累及阴道后壁的黏膜，并向阴道后壁两侧沟延伸；Ⅲ度为会阴深部到肛门括约肌的损伤；Ⅳ度裂伤指直肠或肛门完全贯通，直肠腔露出组织损伤较严重。 所以顺产后撕裂伤口的恢复时间是需要根据产妇具体的撕裂程度和个人体质来定的，如果只是Ⅰ度、Ⅱ度的撕裂伤，撕裂程度较轻，仅仅局限在皮肤黏膜，一般在没有发生感染的情况下，大约半个月以内就可以完全恢复，期间建议尽量穿宽松的裤子，保持伤口的干燥，少吃生冷、刺激的食物。但如果是程度较重的Ⅲ度、Ⅳ度的裂伤，伤及皮肤深层的肌肉等结缔组织，那么就需要更长时间才能恢复，具体需要根据裂伤的程度而定。

女性在怀孕期间，由于子宫增大、胎儿重量下压等因素，以及体内激素的影响会导致骨盆韧带的轻度分离，所以会引起盆骨变宽和盆底松弛。一般在顺产后有轻微的盆骨变宽的情况可以在产后3个月左右，通过日常的活动自行恢复，一般顺产以后会建议产妇穿收腹带来促进骨盆恢复以及内脏复位。 但如果顺产时胎儿较大，导致盆骨被撑大，且产道有一定程度的损伤，这时候就可能没办法进行自行修复了，而需要进行专业的康复锻炼以及康复治疗，只有坚持进行康复锻炼才能使其基本恢复。至于恢复的时间，一般来说多数女性可在半年左右基本恢复，少数女性需要更长的时间，具体需要根据产妇产后恢复的情况以及体质而定。

大部分顺产的产妇在分娩之后会由于盆底肌损伤、产道损伤与腹压骤降的原因，引起膀胱排尿不受自主调节，出现漏尿的情况，会让产妇产生尴尬的心理，但是这在临床上来说，是非常常见的生理情况。胎儿在经过产道的过程当中，孕妇的盆底肌肉以及神经系统都会造成一定的损伤，这会对膀胱造成一定的压迫，就会导致尿液不受控制地出现外漏的情况，这属于正常的生理表现，可以通过后期的盆底肌恢复训练和积极的恢复调理来改善的，主要根据产妇自身的恢复情况来决定。 有的产妇身体恢复较快，盆底周围的肌肉群或者是神经系统恢复较好，尿失禁的症状一般产后一周左右会逐渐消失；如果是难产的孕妇，盆底肌肉、神经受到损伤就比较严重了，恢复的时间也会长，一般在月子后期会逐渐恢复，如果出了月子仍然不见好转的话，就要到医院进行系统的检查，然后积极地进行治疗。