如果你是一个办公室工作的人员，如果你的工作环境没有紫外线，没有阳光照进来的话，是可以不擦防晒剂的。但是如果你是靠窗的座位，我们知道窗玻璃只能阻挡中波紫外线，长波紫外线还是可以进来的，所以你也是要擦防晒剂的。那么至于多久擦一次，我觉得可能也是需要每两到三个小时补擦一次的。

防晒衣如果是正规的防晒产品，是可以放晒的，为什么呢，因为这样的防晒的这些面料，它是经过我们严格的实验室检测出来的，能够抵御紫外线作用的，那怎么来辨别它有没有经过检验呢。我们就要看这个防晒的衣服或者它的这些产品上面，比如说帽子、衣服甚至是防晒伞，上面有没有专门的检验的一个数值，如果有这个检验值的话，那就是合格的正规的防晒产品，而这个数值一定要大于25，它能够阻挡我们90%以上的紫外线。

我们出门前15分钟就要把防晒剂擦在暴露的皮肤上面，当我们两个小时以后，随着时间的延长，我们皮肤也许会出汗、会有摩擦等等，防晒剂的量就会自然的减少、减薄，这个时候防晒功效就减弱了。所以，我们建议每两到三小时涂抹一次防晒剂，这样才能达到防晒剂所拥有的防晒效果。

防晒喷雾是可以用在脸上的。但是要注意两点：第一点是喷雾的距离，如果你的距离太远了喷的话，它喷的角度太大，可能大部分的防晒剂的内容都在空气当中，所以一定要稍微近一点，才能真正的喷在面部的皮肤上，这是第一点；第二点就是注意不要喷到了腔口部位，比如说眼睛最好闭上，还有鼻孔这个地方最好是塞点纸或者棉球，免得吸收这个喷雾，还有嘴巴不要张开，最好闭上，所以注意腔口部位就行了。