如果经常感觉肚子里有气，这种情况下建议可以服用，促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利，可以促进胃肠蠕动，把气体排出体外。也可以去户外呼吸新鲜的空气，适当的散步和运动，这样也可以促进胃肠蠕动，也可以把气体排出体外。 另外平时要注意不吃产气过多的食物和过于油腻不容易消化的食物，要吃一些清淡的饮食，像青菜和水果都是属于粗纤维食物，而且清淡还容易帮助排便，可以缓解腹胀的症状。

有胃病的人首先不能吃过于油腻，不容易消化的食物，另外不能吃一些过于刺激的食物，如辣椒或者是过酸、过甜、过硬、过冷、过热的食物都是不可以的，这些食物刺激胃黏膜会产生过多的胃酸，也会加重胃病出现胃疼反酸的现象加重。 平时可以吃一些绿叶的青菜，喝点小米粥、吃点面食，这些都可以养胃，而且最好是少食多餐或者一日三餐，按时吃饭，这样也可以起到养胃的作用。

如果吃饭打嗝考虑有可能是慢性浅表性胃炎或者是慢性糜烂性胃炎，或者是胃溃疡、十二指肠球部溃疡等，消化系统疾病导致的胃动力功能异常而出现打嗝的现象，这种情况主要是针对病因对症治疗，可以口服抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物，以及促进胃动力的药物，必要时还要做一下幽门螺杆菌的检测，如果合并感染还要杀菌治疗，一般疗程两周。

如果不小心把枣核吞入胃内，这个不要紧张，建议多吃一些面食，而且多喝水，这个枣核会随着大便排出体外的。同时注意观察一下大便的颜色，如果大便变黑或者大便的表面有血液，这个有可能是枣核划破消化道的黏膜，而有出血的现象，不要慌张，可以去医院进入做胃镜，或者做个钡餐透视检查，如果枣核停留在胃内，可以在胃镜下取出，如果进入肠道，可以随着粪便排出体外。

患有慢性胃炎的病人，平时可已经常用石斛泡水喝这个可以养胃，同时也可以有保护胃的作用。也可以经常和一些苏打水，苏打水呈碱性，可以综合胃酸，酸碱综合也可以起到保护胃的作用，也可以治疗胃病。 建议慢性胃炎的病人平时主食最好也面食为主，而且最好是发面的食物，发面的食物也呈碱性，也有综合胃酸的作用可以保护胃，也可以治疗胃酸分泌过多导致的胃炎。

如果出现好几天不大便的情况，这个考虑存在便秘，一般和饮食和生活习惯有着很大的关系，建议不要熬夜早睡早起，而且不吃辣的不饮酒，注意多吃一些青菜和水果以及粗纤维食物，而且要多运动，这些都可以促进胃肠蠕动，可以缓解便秘的情况。如果便秘严重，可以口服益生菌调节肠道内环境，必要时还可以外用开塞露效果好，立竿见影。

幽门螺杆菌是寄生在胃内的一种细菌，会加重消化系统疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡等疾病，甚至长时间还会有一定的致癌性，所以如果有反酸、嗳气、胃疼的症状，最好做胃镜检查，并且检测一下幽门螺杆菌，幽门螺杆菌可以空腹去医院吹气检查，也可以抽血化验，也可以在胃镜下直接留取少量的粘膜组织做检测，自己在家是没有办法检测幽门螺杆菌的，这个必须去医院

幽门螺杆菌的检测，每个医院的正常值的范围都各有不同，只要是在正常范围之内就是可以的。一般幽门螺杆菌检测最好是零，幽门螺杆菌意味是消化道传染，所以如果体内感染了幽门螺杆菌，建议餐具和家人分开。 而且如果伴有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡疾病的病人，最好服用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜和杀死幽门螺杆菌的药物，一般疗程两周左右。

吃的多拉的少这个说明胃肠蠕动减慢，食物在体内蓄积，这个是一种便秘的情况，建议这种情况要多吃一些粗纤维食物如各种青菜和水果，以及多做一些户外的运动，这些都可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的情况。 也可以吃一些促进胃肠动力的药物，也可以促进胃肠蠕动，促进排便，平时要注意生活和饮食规律，注意不吃辣的，不熬夜不饮酒，注意清淡饮食，容易消化的食物，这些都可以缓解便秘的症状。

如果出现烧心的情况，考虑还是胃酸分泌过多刺激胃黏膜导致的，可以马上喝点儿苏打水综合胃酸，或者吃点抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑都可以，效果也很好。 但最重要的还是要注意自己的饮食，不吃刺激性比较强的食物，如过酸、过硬、过凉、过热、过辣的食物都是不可以的，而且最好不要饮酒，饮食规律，平时主食最好以面食为主，也可以综合胃酸，避免加重病情。