脚怕冷是阳虚的表现，根据中医基础理论辨证，一般多考虑是肾阳不足引起的。肾阳乃一身阳气之根本，阳气不足对身体的温煦作用减弱，脏腑功能低下，所以会出现阳虚怕冷的情况，还可能伴有手足不温，腰腹不冷，面色淡白无光泽，或者面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉沉弱无力，阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮脂功能降低，性激素水平下降。 阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖症状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物；对外界的寒湿、邪气、反应也很敏感，冬天容易生冻疮。 补阳的食物或者药物都有御寒的作用，尤其入冬后使用这些药物或者食物，对畏寒的阳虚体质都有提高抵抗力的作用。

姜片贴肚脐是可以去湿的，可以起到健脾开胃的作用，促进分泌，增强食欲，还具有解毒消炎的功效，还可以改善腹痛、腹泻的症状，此外还具有驱寒的作用，有效的祛除身体中的寒气和湿气，可以提高人体的免疫力，具有预防感冒的作用，还可以缓解感冒的症状，对于头痛，咳嗽的患者具有很好的改善作用，还可以治疗手脚发凉的症状。 生姜贴肚脐中，生姜味辛，性温，其中含有一定量的辛辣素，用来贴在人体的肚脐上，可以加速人体腹部血液循环，促进人体排出体内的毒素以及废物，从而可以在一定程度上帮助排出人体的湿气。对人体的健康具有一定的好处，所以生姜贴肚脐是具有一定祛除湿气的作用。

首先可以肯定的是，肾阳虚是能够喝黄芪泡水的。首先人若想延年益寿，就必须使人体的阴阳保持平衡，肾阳虚主要是指脾和肾的阳虚，体内阳气不足使阴阳失去平衡，这种情况下就容易使人体得病，所以肾阳虚的人应该多食用一些可以补充阳气的药物，特别是在秋冬季节，适当的使用一些补阳气的食物，可以使肾阳虚的症状得到减轻和改善。 其次肾阳虚一般会伴随有气虚的症状，而黄芪是补气最好的中药，黄芪含有丰富的微量元素多糖，氨基酸，常常使用黄芪，可以增强人体的免疫力，而且还有助于保肝、降压、抗菌、抗衰老作用。另外黄芪还有补气养血，益中的功效，还可以用于脾虚、气虚、血虚的症状。 最后肾阳虚的人可以常常用黄芪泡水喝，可以通过服用药物来补充阳气，而黄芪补气效果很好，非常适合肾阳虚的人经常服用。

很多疾病都会导致心悸出虚汗的出现，如可能是由于缺铁性贫血、心肌炎、甲状腺功能亢进、植物神经功能调节紊乱、心脏神经官能症、糖尿病自主神经病变、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起。 出现心悸出虚汗还有可能是交感神经兴奋的表现，较为常见的就是低血糖，如果出现这种情况，就要做好血糖的检测，尤其是糖尿病患者，需要考虑是不是低血糖症造成的病症，如果是就要及时纠正低血糖，可以进餐，喝糖水等，可以很快缓解，如果不是可能就是与情绪有关，注意放松心情、避免劳累。 心悸出虚汗的出现很大可能与自身疾病有关，所以一旦发现这种病情变化，患者就要做好科学医治，这样才能避免疾病的更大危害，有效地保障身体健康。

失眠手心发热一般属于阴虚火旺，失眠的病人有时会手心发热，可以手、脚、心同时发热，以及前后心发热。中医叫做五心烦热，五心烦热，并不一定同时出现，有的人可能仅表现为手心烦热，有的人可能表现为脚心烦热，还有人表现为脑门发热等。 五心烦热，中医上称之为阴虚火旺，多属于肾阴虚的表现，阴虚会造成虚火上炎，不养脑而产生失眠，这是中医的理论。 西医的理论认为属于植物神经体温调节，和血管调节功能出现紊乱，从而造成发热的表现，同时会伴有失眠、健忘、乏力、情绪不稳或者有胸部憋闷、心慌、头痛、头晕、视物模糊等症状；女子月经不调，痛经，男子遗精，阳痿等；常伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

艾灸后放屁多，多属于正常现象。灸法是一种常见的物理治疗方法，它既能提高人体免疫力，又能促进人体排汗、排毒。 艾灸借助灸火的温和热力以及药物的作用，具有活血化瘀、温热散寒、养生保健作用，加速学循环，促进血液的新陈代谢，使体内的毒素、湿气等排出体外，而且促进胃肠蠕动，加速对肠内营养物质的吸收，抑制炎症的消散，疏通经络导致肠道排气。 所以艾灸后放屁比较多，而寒气积聚在体内过久，因此采用艾灸法可将寒气驱除体外，建议患者要注意保暖，艾灸完后可以多喝水，适当进行有氧运动，促进排毒。

女人虚汗有以下几种原因： 一、阴虚导致女性出汗，还常会伴有心烦，面部发红，发热，口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热、辛辣食物如辣椒、生姜、葱、蒜等；多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。 二、气血两虚导致女人出汗，还会出现面色不华，四肢倦怠、头晕、心悸的症状，这类女性朋友应该选择一些补血、补气食物如红枣、桂圆、阿胶、山药等。 三、结核病感染导致女人虚汗，结核感染患者常伴有全身乏力或者消瘦、低热、咳嗽等。 四、其它疾病导致女人虚汗，如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤，如淋巴瘤等，也会导致女人虚汗的情况，有的人常整夜都出汗，并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状。如果是疾病原因导致的出汗，要及时去医院检查治疗。

重视运动如慢跑、散步、骑车等，强度从温和到至少为剧烈，容易使寒湿排出体外，杜绝冷饮，大量的冷饮容易损伤脾胃阳气，造成消化系统寒凉，气血运行缓慢，引起脾虚湿盛；远离空调，避免受寒； 泡脚，每天晚上泡脚半小时以上，以身上微微出汗为宜，可以去除体内寒湿；拔火罐，艾灸、针刺等，拔火罐，艾灸对身体起到去除体内湿邪和寒气的作用，对特定的穴位进行针刺温补，或者通过艾灸的方式隔姜灸，隔蒜灸等，对于提升人体阳气，去除湿气都非常有好的效果。 吃温热性的食品，少吃生冷，湿气，寒气太重食品，可以多吃山药、红豆、薏米、生姜、冬瓜之类食物，有散寒祛湿的作用。

首先湿热体质患者要学会调节自己的情绪，因为湿热体质的患者大多数情绪急躁，所以需要调整心态，保持情绪平稳。 其次湿热体质的患者要以清淡饮食为主，多食用赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。尽量避免吃辛辣大补的食物如辣椒、羊肉、油炸、烧烤等同时还要忌酒，另外湿热体质患者要养成良好的生活习惯，适当运动可以帮助祛除湿热。 如果湿热严重，可以在专业医生指导下服用清热祛湿的中药，比如薏米、茯苓、荷叶、玉米须等，中成药可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸等。