针灸包括针法和灸法，是中医的一种非常常见的治疗疾病的手段，它是通过经络、腧穴的传导作用，来治疗全身疾病的。针灸治疗能够通经络、调气血、调节阴阳、扶正祛邪、使脏腑功能趋于调和，使身体各个系统运作和谐。 针灸治疗适应范围很广，1980年世界卫生组织公布，针灸有效的治疗疾病有43种，包括呼吸系统疾病、眼科疾病、口腔科疾病、胃肠系统疾病、神经、肌肉、骨骼疾病等。

艾灸是中医中非常常见的一种疗法，历史非常悠久。艾灸的操作过程是用点燃艾叶制成的艾灸材料，通过其产生的艾热来刺激体表穴位或特定部位，然后激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。 艾灸也可以分为多种，可以用艾卷直接灸、隔空灸、隔物灸，还可以将针刺与艾灸相结合，也就是将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。甚至还可以使用电子艾灸，方法多种多样。

祛除湿气、促进胃的受纳功能、提高机体免疫力。 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有燥化脾湿，生发胃气的作用。艾灸足三里可以帮助脾的运化功能，达到祛除湿气的作用，对于咳嗽咳痰有良好的治疗效果。 艾灸足三里还可以促进胃的受纳功能，可以治疗胃痉挛、急慢性胃肠炎、消化不良、肠梗阻、胃痛、胃下垂、便秘、腹泻等胃肠道疾病。另外，长期灸足三里能够提高机体免疫力，缓解疲劳、增强神经。。强壮神经、预防衰老的作用。

艾灸具有行气通络、调和气血的作用，在临床上可以用于治疗宫寒导致的不孕症，对于其他一些子宫疾病导致的不孕症是没有效果的。 艾灸治疗宫寒不孕是用艾灸直接灸，或者是选择艾灸贴，作用于关元穴，每次15分钟左右，每天坚持一次，至少坚持半个月以上，才能见效。在治疗的时候，还要注意日常生活中不要吃生冷寒性的食物，夏天不要长期待在空调房里，要适当运动出汗，这样才能更好地达到治疗的效果。

艾灸具有逐寒祛湿、祛除瘀滞的作用，可以治疗脾胃虚弱，而脾主运化，能够运化水湿，所以艾灸是可以祛除湿气的。 常用祛湿的穴位有中脘、神阙、关元、丰隆、命门、足三里等，艾灸祛湿的时候，应按照先艾灸腰背部的穴位，再艾灸胸腹部的穴位，先灸头部后灸四肢，先灸上部后灸下部的顺序施灸。而且艾灸要长期坚持才能有效果，短期的效果是有限的。

痛风是由高尿酸血症引起的，主要是由于嘌呤生物合成代谢障碍，尿酸产生过多或者是排泄不畅，导致体内尿酸盐淤积于关节处引起疼痛。仅靠艾灸是不能够治疗痛风的，痛风的治疗还是要靠西医治疗，抑制尿酸生成、促进尿酸排泄。 但是艾灸可以作为缓解期的一种物理疗法，不能在急性期使用，它可以促进血液循环，加速尿酸排泄，可以改善关节尿酸结晶状态，预防痛风发作，是一种辅助治疗痛风的方法。

艾灸具有温经通络、祛湿寒、补元气，调正气的功效，能够治疗多种疾病，特别是对治疗陈旧性顽疾有意想不到的效果。对于现代人来说，由于长期吃辛辣、甜腻、过油腻的食物，导致脾胃消化功能减弱，这个时候艾灸就能够帮助人体温经通络、散寒除湿，能慢慢地缓解这种亚健康状态。另外，一些女性有痛经，也可以通过艾灸得到缓解。艾灸还能增强人体免疫力，增加对疾病的抗病能力，是一种防病保健的重要方法。

自己在家里进行艾灸，首先要判断自己是否适合艾灸，确认可以进行之后再进行操作。艾灸一般需要注意的就是艾灸的时间、距离、艾条的品质，还有就是注意保暖防暑。 第一，艾灸不要饭前空腹和饭后立即施灸，时间一般控制在15-20分钟，时间不宜过长，以免烫伤皮肤，也不宜过短，以免影响疗效。 第二，艾灸的时候距离不宜过近，以免烫伤，也不宜太远，以免我们的温度达不到。 第三，艾灸应选用优质的艾条，如果艾条质量较差、燃烧的时候温度较低，不仅起不到治疗的目的，还会引起人体过敏，激发呼吸道或者是皮肤过敏反应。 第四，艾灸时由于需要暴露皮肤，所以外界的环境温度要适宜，不要太冷，否则容易引起患者受凉，不要太热，要防止中暑，同时也要注意开换气扇，及时更换新鲜空气。

艾灸是借助艾火的温和热力以及艾叶的药物的作用，通过经络的传导，达到治疗疾病的方法。一般来说，艾灸是没有什么副作用的，出现副作用的可能就是过敏和烫伤。过敏是由于使用者对艾叶烧灼时的烟气过敏，这种时候主要表现为头昏、头痛、皮肤瘙痒、皮肤斑丘疹、咳嗽、恶心等过敏反应。 还有一个问题就是烫伤，进行艾灸的时候，不要灸的时间太久，不要靠得太近，不然可能会引起皮肤潮红、灸泡、灸疮等反应。