仰卧起坐其实就是腰部肌肉一个比较强的锻炼,从理论上来讲,腰肌劳损早期并发疼痛的病人,因为肌肉处于损伤的状态。如果这个时候做仰卧起坐,只会加重肌肉的劳损。所以从理论上来讲,这种腰肌劳损的病人在早期,特别发病的早期和疼痛期、急性期,是不能做仰卧起坐的。但如果腰肌劳损,它这个炎症症状得到了控制,疼痛得到缓解,那就可以做仰卧起坐的。所以我们要根据病人的发病的状况,有没有疼痛情况来判断。如果腰肌劳损病人处于发病的急性期,处于疼痛的剧烈期,那是不能做仰卧起坐的。但如果腰背肌劳损的病人经过休息,症状已经得到缓解,已经处于非疼痛期了,那做仰卧起坐在某种程度上,可以增加腰背肌的力量,是可以做的。