高血压患者一般可以泡脚,但是泡脚可能会导致血液对于血管壁的压力会增高,会导致血循环加速会加重血压增高。
对于高血压患者来说,在泡脚时要注意泡脚时间不要过长,要保持正确的姿势,做好血压监测,血压不能过高,也不能过低,要观察血压是不是稳定。
另外要注意泡脚的温度不要太高,以免烫伤或引起血压升高,可以用比体温稍微偏高的水。
对于高血压患者来说,如果不合并有血糖异常的话,水果是没有绝对禁忌的,绝大部分水果都是可以放心食用的。尤其适合多吃一些富含维生素C以及丰富钾离子的水果,比如苹果、香蕉、葡萄、西瓜、火龙果、猕猴桃等,这些水果都有一定的辅助降压效果。
但是如果高血压合并有糖尿病或者糖耐量异常等血糖异常情况,水果的摄入就不应过多,并且不宜食用含糖量较高的水果,比如西瓜、柿子、葡萄、芒果、甘蔗等,而且吃水果以后要减少主食,把总热量控制在合理范围之内。
低血压的症状主要是头晕、黑矇。病理性低血压,如感染性休克、失血性休克等,会表现为大汗淋漓、四肢湿冷、面色苍白、晕厥,甚至呼吸急促等。
低血压的危害有很多,可能会导致患者视力模糊和听力下降,诱发心血管疾病,导致头晕失眠和内分泌功能减退,还会影响生殖功能,甚至诱发抑郁症。
因此如果出现低血压,建议患者及时到医院就诊治疗。
心率与血压的关系主要表现为心率对血压的影响,主要分为以下几种情况:
第一,当心率少于40次/分时,由于心脏舒张期延长,心室内血容量增加,收缩期缩短导致心脏向主动脉输出的血量减少,外周动脉血量不足,导致血压降低。
第二,心率在60-100次/分为正常心率,在精神过度紧张、情绪激动等情况下,交感神经兴奋导致心率加快和血管收缩,大动脉流向外周流动的血量增多,导致血压升高。
第三,当心率超过180次/分时,心率过快,舒张期过短,心室内血量不足,向主动脉的血液输出量减少,外周动脉血流量不足,导致血压下降。
通常情况下,成人正常血压范围为:90<收缩压<140、60<舒张压<90。您的高压正常,低压微高,如果在日常生活中没有其他症状表现,就不需要特殊治疗,可以先观察一段时间,通过饮食控制和体育锻炼来锻炼身体,定期再到医院复查就可以。患者要注意调整饮食,尽量以清淡饮食为主,避免进食辛辣刺激和容易致敏的食物,比如酒类、海鲜贝类食物。
阵发性房颤是指心房出现无规律的间断的颤动,其发作持续时间短于2天,在7天内间断性发作,并且无需治疗房颤也会消失,心率恢复正常,阵发性房颤一般可以自行恢复,但是需要心脏科门诊就医。
通常症状较轻可以采取药物治疗,一般集中在四个方面,包括防快、防慢、防复发、防血栓,对于持续性或症状重的患者来说,可以进行射频消融的治疗。建议患者到医院进行相关检查,明确病因再对症治疗。
因为冬天气温低,寒冷刺激使得中枢神经系统兴奋性增高,下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素和促肾上腺激素释放激素增多。
垂体分泌促甲状腺激素和促肾上腺激素也增多,从而导致腺体分泌甲状腺激素和肾上腺激素增多。
这些激素会增加产热、抵御寒冷,同时也引起加快心跳和收缩血管,从而导致血压升高。
因此,对于高血压患者来说在冬季一定要注意保暖。
低血压引起头痛,主要是血压降低导致了脑血管供血不足,出现了脑缺血,就会发生头痛的现象。血压低头痛可以采用中药来调理身体,比如人参、鹿茸、西洋参以及生脉饮,可以增加机体的抵抗力。
还可以在饮食方面给予高营养、容易消化和富含维生素的食物,适当的补充氯化钠。还可以适当的参加运动,进行一些保健操、太极拳、气功、按摩等,这些运动都有助于改善心功能,缓解不适症状。
(在医生指导下用药)
对于高血压患者来说,可以适当喝茶。但是要注意以下几个方面:
1.选择一些具有降血压作用的茶叶泡茶,比如苦丁茶、山楂茶、菊花茶、葛根茶等。
2.要喝淡一点的茶,不要喝浓茶,特别是注意不要在晚上喝茶,以免引起大脑兴奋性增加而影响睡眠,使血压发生波动。
3.要注意不要在吃降压药物的时候同时喝茶,喝茶和吃降压药要分开几个小时服,以免影响降压药物的疗效。
患有高血压的患者,在日常生活中除了按时服药之外,还可以通过各种各样的方法来控制高血压。
要注意少吃各种加工的甜点和各种加工的肉制品;少吃盐,每天摄入的盐小于6克;少吃油,每天摄入的油小于25克;多吃新鲜的蔬菜和水果;适当的增加钙的摄入,要注意控制体重,尽量的把体重指数控制在24以内。
另外要注意定期到医院里测量血压,在平时适当的锻炼身体。