一般情况下,空腹血糖正常值参数为:成人:(空腹)3.9~6.1mmol/L或70~110mg/dl;(餐后2小时)<7.8mmol/L 。孕妇:(空腹)3.1~5.6mmol/L;(餐后2小时)<8.5mmol/L 。婴儿:3.3mmol/L或60mg/dl(出生两周后接近成人)。
用餐以后两小时的血糖正常值是7.8mmol/L到11.1 mmol/L,如果经过多次测量,血糖值都高于这些范围,说明患有高血糖。
通常情况下,空腹血糖正常值参数为:成人:(空腹)3.9~6.1mmol/L或70~110mg/dl;(餐后2小时)<7.8mmol/L 。
孕妇:(空腹)3.1~5.6mmol/L;(餐后2小时)<8.5mmol/L 。
如果超过了这个标准就是高血糖,如果是空腹血糖≥7mmol/L,餐后两小时血糖≥11.1mmol/L就可以诊断为糖尿病。
一般情况下,空腹血糖的正常数值为3.89~6.1mmol/L,只要超过7.0mmol/L,就被诊断为糖尿病。
空腹血糖11mmol/L说明血糖值远远超过了正常范围,属于比较严重的情况,血糖明显增高,容易出现糖尿病酮症酸中毒,或者进一步发展出现糖尿病高渗状态,需要给予积极治疗,控制血糖。
建议去及时到医院进行其他相关检查,明确病因再对症治疗。
高血糖是临床当中常见的一种是慢性疾病,治疗周期比较长。
降低高血糖首先需要控制饮食,包括不吃单糖类食物,包括奶油、蛋糕、巧克力、糖块、碳酸饮料等,同时还要控制主食,根据从事的体力活动,制定一个主食进餐的总热量。
其次,要适当运动,可以增加有氧运动,包括慢走、游泳、太极等。
最后,可以在医生的指导下按规律服用药物来降低血糖。
一般来说,对于血糖高的患者来说,不能吃高刺激性食物、高胆固醇、高脂肪、高钠的食物,比如糯米、蜜饯、柿子、蜂蜜、甘蔗等糖分含量高食物。
可以多食用粗杂粮,如玉米面、荞麦、燕麦等代替部分精米面,也可采用新鲜玉米、芋艿、土豆、山药等薯类代替部分主食。
还可以选择适量蛋白质食物,如鸡肉、鱼肉、畜肉等,尽量少选用肥肉和内脏等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食品,尽量选择低脂或脱脂奶制品。
鱼籽是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽营养丰富,其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,对小儿和孕妇尤有补益功效。但是鱼籽里面胆固醇含量很高,容易导致血糖升高,因此,建议空腹血糖高的孕妇少量食用。
通常来说,空腹血糖正常值参数为:成人3.9~6.1mmol/L或70~110mg/dl;孕妇3.1~5.6mmol/L,空腹血糖6.3mmol/L属于偏高。由于孕期体内激素水平发生了明显的变化,拮抗胰岛素的激素分泌增多,可能会使孕妇出现一过性的血糖水平升高。
但是孕妇生完孩子到产后一个月左右,血糖水平基本都降到正常的范围。如果孕妇产后一个月后复查空腹血糖仍然处于偏高的状态,应该及时到医院进行相关检查,根据检查结果对症治疗。
怀孕期间血糖偏高,可能是糖耐量减低或者是妊娠期糖尿病,这种情况很容易导致羊水过多和巨大儿发生。通常情况下,孕妇空腹血糖正常值的参考范围为:3.1-5.1mmol/L,如果孕期血糖高于5.1mmol/L,可诊断为妊娠期糖尿病。
建议先通过饮食调理,如果经过饮食控制以后,监测空腹血糖仍然比较高,就需要采取胰岛素治疗。一般情况下,女性在生完孩子以后血糖能降到正常人的水平,但是以后患有糖尿病的概率会增加。
空腹血糖高和平时不运动关系不大,主要和以下几种原因有关:
第一,如果晚餐吃得过晚,晚餐量吃得过饱,会导致晚餐后到睡前的血糖增高,进一步影响空腹血糖。所以糖尿病患者想控制空腹血糖,要注意晚餐不要吃得过晚、过饱,晚餐后可以适当运动,以降低空腹血糖。
第二,降糖药物一般都是白天使用,到第二天早上很多降糖药的疗效都明显的减弱,所以很难控制空腹血糖。
第三,夜间低血糖,夜间低血糖后导致升糖激素升高,导致清晨空腹高血糖。
孕期由于胎盘分泌激素水平的原因,孕妇的血糖容易偏高。樱桃的含糖量不高,通常在10%左右,对孕妇血糖不会造成太大的影响,因此高血糖的孕妇可以适当吃樱桃。
除了樱桃之外,还可以选择含糖量低的水果,比如黄瓜、番茄、火龙果、猕猴桃等。可以选择在两餐之间少量进食樱桃,这样不会对血糖造成太大的波动。在日常生活中要注意清淡饮食,避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。