子宫下垂主要是指由于支撑子宫的一些韧带筋膜松弛，导致子宫往阴道口下移。一般子宫下移至处女膜缘4厘米以内才属于子宫脱垂的范畴，如果是轻度脱垂，没有到达阴道口，是没有自觉症状的，但可以通过医生给做妇科检查看出来。

一般脱垂至阴道口或者阴道口外，可能感觉到阴道口有球状物脱出，才有可能有自我感觉，一般脱垂在2度以上，部分女性会有腰骶部酸痛、下腹下坠感等症状，子宫脱垂往往合并有阴道前壁的脱垂，可能并发有张力性尿失禁，那么有张力性尿失禁时要及时检查和治疗。

子宫脱垂如果比较轻，一般在平躺或休息后，脱垂的子宫会自行回纳，一些严重的需要通过用手将脱出物推回阴道，一般服用药物并不能达到明显的效果，一般妊娠或者分娩会使盆腔筋膜，韧带和肌肉过度牵拉，盆底肌张力下降就会导致子宫脱垂。

随着年龄的增长，体内雌激素水平下降，盆底的韧带关节松弛，也同样容易造成子宫脱垂，盆底肌肉锻炼和物理疗法可以增加盆底肌肉的张力，减少重体力劳动减少腹压，适当的做收缩肛门运动，有些子宫脱垂，可能会自行回纳，一些严重的要通过手术的方式，将脱垂的部分切除或者悬吊。

女人跳绳虽然可以锻炼身体，增强体质，但是对子宫实际上并没有明显的好处，并不会影响子宫，相反，对于一些年龄偏大的女性，跳绳会明显的增加腹压，有些可能会引起子宫脱垂，对于一些本身就有子宫脱垂的患者，，会明显的加重脱垂的症状，有些还会引起尿失禁。

所以女人跳绳对生殖系统并没有明显的好处，女人来月经期间也最好不要跳绳，因为剧烈运动有些会导致月经量增多，有些还会引起子宫内膜异位症。

子宫息肉一般指的是子宫内膜息肉，其症状主要表现为经间期出血，月经量过多，月经期延长或者不规则出血，有些子宫内膜息肉容易继发感染坏死，所以有些会引起恶臭的血性分泌物。

子宫内膜息肉是因为子宫内膜局部过度增生而引起的，虽然大多数是一种良性病变，恶变率非常低，一般小于一公分的息肉症状不明显，有些可能会自然消失，所以不需要进行特殊处理。大多数的子宫息肉会出现阴道的不规则出血，有症状的息肉需要进行手术切除。

子宫肌瘤的饮食并没有明显的禁忌，只要正常饮食就可以，就是不要吃富含有雌激素的药物，以及一些保健品。子宫肌瘤是比较常见的妇科良性肿瘤，可能与体内雌激素水平有一定的关系，但是正常的饮食中并没有什么食物含有大量的天然雌激素，所以并不会刺激子宫肌瘤的生长。

子宫肌瘤的患者是可以喝豆浆，喝咖啡的，绝大部分的子宫肌瘤是良性的，而且很多都是没有症状，都是在做B超检查的时候发现的。没有症状的子宫肌瘤可以不进行特殊的治疗，随访观察就可以。

子宫萎缩，有些是生理性萎缩，也有些是病理性萎缩，生理性萎缩就是因为随着年龄的增长，卵巢功能衰退，卵巢内的卵泡完全耗竭，不能分泌雌激素，这样就会导致子宫萎缩，病理性的子宫萎缩主要也是由于卵巢功能衰退，长期不来月经，缺乏雌激素，从而导致子宫缩小，所以年轻女性如果长期不来月经，一定要引起重视，要查找原因，必要的时候要进行人工周期，否则容易引起子宫萎缩。

子宫脱垂，按中国的分度标准，分为I度，II度，III度，如果是I度的子宫脱垂，也就是轻度子宫脱垂，可以通过盆底肌功能锻炼的方式来减轻脱垂的症状，避免脱垂进一步加重。锻炼的方式，主要通过康复治疗仪以及居家运动锻炼的方式，平常可以适当做仰卧起坐、跳绳、反复缩肛等锻炼，并且避免慢性咳嗽以及便秘，对于中-重度的子宫脱垂，通常保守治疗效果不佳，往往需要手术治疗来改善症状。

子宫内膜息肉大多是良性的，恶变的可能性比较小。如果是没有症状，可以不加干预，有效息肉可以自己消退的，超过1cm需要手术治疗，因为子宫内膜息肉的发生，其实是子宫内膜局部过度增生导致的。

意见建议：建议患者如果没有症状，可以保守治疗，随访观察。但是如果患者症状明显，B超检查发现宫腔内有赘生物，或者赘生物不能完全排除恶性，可以在医生的建议下，进行手术治疗，进行宫腔镜手术，将内膜息肉摘除。

在饮食上并没有什么食物可以让子宫内膜增厚，要是子宫内膜增厚，可以吃雌激素，因为雌激素主要是刺激子宫内膜生长，孕激素使增殖的子宫内膜转化为分泌期，然后来月经。所以如果子宫内膜过薄，可以在医生的指导下口服一些药物，主要是口服雌激素刺激子宫内膜的生长，使子宫内膜增厚。

但是如果是宫腔粘连以及其他的原因导致的子宫内膜薄，单纯口服雌激素可能也起不到明显的效果，首先要进行宫腔粘连分解，之后再补充大量的雌激素，刺激子宫内膜的生长，从而使子宫内膜增厚，增加月经量

在月经周期中的不同时间段，子宫内膜不均匀，意义是不同的，首先考虑以下几个方面。

第1个，如果以前做过一些子宫内膜的手术，会出现子宫内膜在生长的过程中欠均匀的现状。

第2个，临床上出现子宫内膜欠均匀，是因为内膜生长有可能是在不同的时期。

第3个，B超提示子宫内膜回声欠均匀，有可能是子宫内膜息肉的一些早期表现，需要根据症状来进一步的检查确诊。